A fogyás teljesen különbözik a zsírvesztéstől, óvakodjon ettől a tévhitektől

Ha a fogyásról beszél, nem feltétlenül a zsírvesztésre utal.

Jennifer Pardé 2020. október 14., 8:45 (2020.10.14.)

fogyás

Van egy szó, amely lehetővé teszi a két fogalom kombinálását, nevezetesen a fogyás érdekében. Ezzel szemben, ha pontos akar lenni, akkor a megfelelő kifejezéseket kell használnia, de vannak tévhitek. A fogyáskor ugyanis nem feltétlenül a zsír kerül ki. Ez akkor is így van, ha hízik, akkor nem feltétlenül lesz zsírfelhalmozódása, de lehetnek nehezebb és fejlettebb izmai. Végül az a tény, hogy azt mondják, hogy lefogyott, érdektelen, sokkal konkrétabbnak kell lennie.

Megmagyarázzuk a súly és a zsír közötti különbséget

Bizonyos mennyiségű zsír van a testében, néhány mérleg segíthet ennek meghatározásában. Amikor néhány fontot szeretne leadni, hajlamos lesz megcélozni, különösen a comb, a gyomor, a kar vagy a csípő felé. Másrészt a tested tartalmaz szerveket, vizet, izmokat és ezért ezt a zsírt.

  • Ha lefogy, leveheti a vizet a testéről, és az izmai kevésbé nehezednek meg, különösen, ha abbahagyja a testmozgást.
  • Ez azonban nem azt jelenti, hogy zsírját vesztette.
  • Amikor elkezd edzeni, észreveszi, hogy a testsúlya sokkal fontosabb, de nem zsír, hanem izmok gyarapodtak.