A fogyás túl könnyű, a kapaszkodás a probléma! 321 Blog!
a blogoszféra nehézsúlya
Három párbaj már mögöttem volt. Mindez teljes megelégedésemre szolgált. Mindazonáltal csak a 2010 áprilisától júniusig tartó első párharc volt eredményes:
Ez a párbaj volt a kezdet. A teljes személyes felújítás kezdete. A második párharc kezdetéig, majdnem egy évvel később, 2011 januárjában 30 kg körüli veszteség volt. Csak egy ragyogó utolsó sprintnek köszönhettem, hogy meglepő módon sikerült megnyernem a párharcot (bár a névleges fogyás nem volt olyan nagy). Ami aztán még pár hétig meghosszabbodott a párbaj után, és tovább hajtotta a súlygörbét lefelé.
Ez a párbaj után elkezdtem futni, és miután megszoktam, a fontok állandóan alacsony szinten maradtak, messze elmaradva a második párharc végeredményétől. A 2011. októberi félmaraton után a gyógyulás és a sérülésekből való felépülés volt a napi rend. És különben is, tél volt, esős és hideg! Tehát egyik-másik futó munkamenetet újra és újra törölték. A következmények aztán beleegyeztek a harmadik párharcba.
Ez a párharc pont olyan volt, amilyennek szerettem volna, és állandó csökkenő tendenciát adott, ami csak azt tudta pótolni, amit a tél adott nekem. Az elmúlt hetek voltak a legnehezebbek, mivel gyakorlatilag egyáltalán nem sportoltam, ehelyett inkább a kórházban maradtam a lányommal, akinek állítólag sokat kellett ennie, és természetesen nem akarta apát morgós gyomorral maga mellett ülni. Így Nutella tekercsekkel, pudingokkal és édességekkel hizlaltam fel, amelyeket a rokonaim hoztak magukkal (bár őszintén szólva a kórházon kívül nagyon kevés étvágyam volt). Az a tény, hogy továbbra is csökkenő tendencia van, inkább a kis törpével kapcsolatos általános aggodalmaknak tulajdonítható, mint a tápanyagok hiányának.
De úgy gondolom, hogy valószínűleg ez volt az utolsó párharcom, mert abban az időben, amikor minden erőszakkal és az edzésidő hiányával le kellett nyomni a súlyt, az elért siker nem feltétlenül a csökkent testzsír százaléknak köszönhető. Ehelyett sok izom metabolizálódott, amit most nagy erőfeszítésekkel újra felépítek. Végül is még várni kell egy kis „teljesítménytesztre” októberben, amelyet nagyon el akarok sajátítani.
PS: A fogadási adósságok becsületbeli adósságok (érintse meg saját orrát, ha úgy érzi, hogy megszólítják).
2 gondolat arról, hogy „a fogyás túl könnyű, a kapaszkodás a probléma! "
Jól néz ki! A fogyás nagyon nehéz dolog: nem tudom magam megtenni, és ezért tartom nagyon bátornak. Minden sikert kívánok, és várom a következő jelentéseket, mert tapasztalataimat rendkívül érdekesnek tartom.
Igen tudok dalt énekelni Mindig gyorsan le a kilókkal, de amikor visszatérsz a diétáról, akkor az újra felemelkedik. Most azt gondolom, hogy hetente maximum 1 kg-ot fogyok, akkor a jojó majdnem marad. Hátrány: Ehhez ...