A fogyás víz a varázsszó
Olvasási idő: perc Sokan, akik határozott akarattal rendelkeznek ahhoz, hogy megszabaduljanak néhány kilótól, többször is kudarcot vallanak az ivási csapda miatt. Az ivás ugyanolyan fontos, mint a helyes étkezés. A víz a legjobb.
Fogyni: a víz a varázsszó
Fogyjon le vízzel: igyon sokat
Fogyáskor fontos, hogy rendszeresen és gyakran igyon szénsavmentes vizet és teát (lehetőleg gyógy- és gyümölcstea). A „soknak” nincs határa - de nem szabad, hogy napi 3l alá essen. Feltétlenül kerülje a cukros italokat, például a kólát, gyümölcslevet, édes szénsavas italokat és így tovább. A kávét és a fekete teát csak kis mennyiségben szabad fogyasztani.
A víz minősége is nagy szerepet játszik. Testünk úgy van programozva, hogy képes legyen felszívni a tiszta, állóvizet. A testünk nem képes feldolgozni az ásványvizet - éppen ellenkezőleg - elősegíti a savanyulást, és nem fogy le.
Fogyjon le vízzel: Csendes víznek kell lennie
Ha komolyan vesszük, a szénsav testünk hulladékterméke, amelytől minden nap megszabadul a kilégzés és a kiválasztás formájában. Ha most ezt a "salakanyagot" szénsavas italok formájában juttatjuk vissza a testbe, akkor a test nem tudja megfelelően hasznosítani a benne lévő vizet, és nagy része újra ürül.
Csendes vízzel máshogy néz ki. A test ezt azonnal felszívja, és a sejteknek jó hordozójuk van az összes salakanyag megfelelő elszállításához.
Ezt mindenekelőtt abban vesszük észre, hogy szénsavas víz ivásakor naponta többször kell WC-re menni vizelni. Ez nagyon jól jelzi a működő vízháztartást.
Tehát, amikor legközelebb vásárolni megy, győződjön meg arról, hogy vásárol-e állóvizet, vagy a megszokás ideje alatt enyhén szénsavas (közepes) vizet is használhat. Érdeklődjön vízszolgáltatójánál a csapvíz minőségéről. Sok régióban ez jobb, mint amit vásárolnak, ezért sokkal olcsóbb is!
Fotóhitel: goodluz/stock.adobe.com
PS: A minőségirányítás fontos számunkra!
Kérjük, tudassa velünk, hogy tetszik-e hozzászólásunk. Ehhez kattintson az alább látható csillagokra (5 csillag = nagyon jó):