A fogyáshoz fogyasztandó szemek - az étterem blogja
Feladta Bernard a 2018.10.24. 2018.10.24
A legtöbb diéta során a gabonafélék gyakran nem ajánlottak. Egyes szemek azonban még mindig segítenek a fogyásban és a súly megtartásában. Tudja meg, melyek.
Zab
A zab igazi karcsúsító szövetséges. Ez rostokban és avenantramidban gazdag antioxidáns, hatóanyagok, amelyek nyugtató és helyreállító tulajdonságairól ismertek. A zabnak sokféle formája van: pehely, palacsinta, korpa, zabpehely ... Fogyasszon rendszeresen, elegendő mennyiségű rostot és aminosavat biztosít. Ez az étel ráadásul igazi étvágycsökkentő, mert gyorsan jóllakottság érzetet kelt.
Árpa
Amellett, hogy nagyszerű a fogyás, a teljes kiőrlésű árpa is jó neked. Valójában segít a koleszterinszint csökkentésében és az epekövek megelőzésében is. Az árpát többféleképpen lehet felhasználni: salátát szórni, vegetáriánus steakként, joghurt recept hozzávalóként ...