A fogyáshoz meg kell masszírozni az arc bizonyos pontjait! királynők

Tudta, hogy sokkal könnyebben fogyhat, ha bizonyos pontokat masszíroz az arcán? Tudjon meg többet erről a következőkben!

masszírozni

A Harvard tudósai azt találták, hogy amikor bizonyos pontokat stimulál az arcán, könnyebben elérheti ideális súlyát. E pontok masszírozásával a test ellazul, ami kisebb mennyiségű kortizol, a stresszhormon felszabadulásához vezet, ami fokozott étvágyhoz vezet.

A stressz a hibás a kényszeres étkezésért is, amikor éhség nélkül eszel. Ebben az esetben az ételválasztás egyáltalán nem egészséges, és ez veszélyeztetheti az alakját. Ezért az alacsony kortizolszint súlycsökkenést is jelent.

Az arcmasszázs megkezdése előtt el kell távolítanod a sminkedet, és mind a bőrödet, mind a nyakadat vagy a kezedet meg kell tisztítani. Így elkerülhető a baktériumok terjedése a bőrön. Ezután válasszon hidratáló krémet, hogy a masszázs a lehető legegyszerűbb legyen.

Az ujjait a nyak mindkét oldalára kell tennie, és könnyedén nyomja meg az állkapcsáig. Ismételje meg ezeket a mozdulatokat 20 másodpercig.

A szemöldök között kezdve függőlegesen húzza az ujjbegyeit a hajvonal felé. 10 ismétlés után az egész homlokot üti az ujjaival.

Ezúttal az ujjbegyek az álltól az arccsontig mozognak, enyhén megnyomva. További 20-30 másodperc és kész a masszázs.

Ismételje meg ezt a masszázst, amikor feszültnek érzi magát.