A fogyáshoz szükséges kalóriák száma
A gyors fogyás érdekében a bevitt kalóriák számára összpontosítunk, amíg el nem felejtjük a túlsúly kiváltó okát. Figyelem ! A kalóriaszám a napi stresszbe sodorhat bennünket, ami káros az alak számára.
"Mennyi kalória fogyni ? ", " Én vagyok túl nagy a miatt kalória ! ": Megszállott az övével súly, Aline itt tölti az idejét számolja ki a kalóriák számát fogyni. Tányérjait átszitálják a számok. Már nem figyel vágyaira, ízlésére, ill ételíz, csak a a kalóriák száma hogy egy nap alatt bevette.
A kalóriák és számuk mániája
A bevitt kalóriákra koncentrálni, mint például Aline, valóságos evészavar.
Az átlagos számának fogalmától napi kalóriaigény, Aline arra törekszik csökkentse étrendjét amennyire csak lehetséges, hogy ne fogyasszon felesleget. Az érvelés egyszerű: a kalóriafogyasztás nem magasabb, mint a energiafelhasználás napja. Ez az alapelve fogyás módszerek mint például a Súlyfigyelők étrendje, ahol bármit is eszel, csak a kalóriák számítanak, pontokként formalizálva. A hatás rövid távon hatékony, de idővel alig fenntartható.
A matematika ráfordula kalóriák megszállottsága amikor az elme már nem "látja" a étel mint a "kalória a lábon". A számítás bonyolultsága megragadja, és végül minden figyelmét a kalóriaérték, anélkül, hogy lehetőséget adna annak élvezetére ! Enni ellentétessé válik, a túlzott ésszerűsítés vezérli. Aline számára, aki nem hajlandóhallgatni az igényeikre és a vágyait, eszik olyan, mint az irányítás elvesztése elleni harc: a nap rémálom, között vágyakozás, fáradtság, kalkulus stressz és kín a "repedésről", és ez csak a étel.