A fogyást segítő anyagok
Üdvözöljük !
A témák megválaszolásához kérjük, regisztráljon !
A regisztrált tagok nem látják a hirdetéseket.
Figyelem! Ne használja az Internet Explorert, mert megjelenítési hibák léphetnek fel.
Kellemes tartózkodást kívánunk a fórumon
Üzenet [Oldal 1 tól től 1]
1 Anyagok, amelyek segítenek a fogyásban 2010. május 30-án, vasárnap 14:35
Sportacus
Valószínűleg sokan szeretnének fogyni, nyilvánvaló okokból, vagy csak azért, mert jobban akarnak kinézni.
Itt található egy teljes lista az anyagcserét és a zsírégetést, általában a fogyást elősegítő legjobb anyagokról.
L-karnitin Az emberi testben is megtalálható, nagyon fontos szerepe van a vér zsírszintjének szabályozásában. Amikor a test asszimilálja, egy intenzív zsírégetési folyamat kezdetét okozza, amelyet a test nem használ fel, és energiává alakítja. Az L-karnitin minőségi étrend-kiegészítő, nem okoz függőséget, és megtalálható a test átalakító krémjeiben is. Állati eredetű élelmiszerekben található meg, de meglehetősen kis mennyiségben és szójában.
taurin egy amino-etil-szulfonsav, amely az epeváladékban található. Ez az aminosav felszabadítja a zsírok szállításáért felelős hormonokat. Energiaitalokból is fogyasztható, de kisebb mennyiségben, mint az emberi test által termelt mennyiség, akár 70-szeresére. A legmagasabb taurin-tartalmú ételek kagyló, rák és garnélarák. A taurin túl meleg vagy túl hideg hőmérsékletet szabályoz, csökkenti a stresszt, méregteleníti a testet és növeli a szív teljesítményét. Legyen óvatos! A túlzott mértékben fogyasztott taurin elősegíti a szívinfarktus kialakulását.
kapszaicin a csípős paprikában található anyag. Emeli a testhőmérsékletet, felgyorsítja a vérkeringést, fokozza az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést. Így a jóllakottság érzetét kelti. A kapszaicin lenyelve rendkívül forró érzést kelt a szájnyálkahártyával érintkezve. A kapszaicin hatással van a vér koleszterinszintjének csökkentésére. A kapszaicin kötődik a máj fehérjéihez (amelyek a zsírokat szállítják), és akadályozza azok felszívódását.
Metionin nagyon fontos aminosav a zsírok lebontásában. Enélkül adrenalin (a derék körüli zsírt eltávolító hormon) nem termelhető. A metionin megtalálható halakban, sajtokban, lencsékben és joghurtokban.
HCA (hidroxi-citromsav) csökkenti az étvágyat és a zsírképződést. A Garcinia Cambogia ázsiai gyümölcs természetes kivonata, Indiában fűszeres fűszer formájában használják, tea formájában pedig hashajtó és reumaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A testben már meglévő zsír tömegére hat, és blokkolja a szénhidrátok zsírokká történő átalakulását. Átlagosan a hidroxi-citromsav beadása két hónapos időszak alatt akár 6-7 kg-kal is csökkentheti a testtömeget. A HCA megtalálható néhány minőségi táplálékkiegészítőben.
Linolsav zsírsav, telítetlen, a természetben meglehetősen gyakori anyag, különösen a zöldségféléknél. Nagy mennyiségben megtalálható az olajos magvakban (dió, napraforgó, mák, mogyoró, földimogyoró, tök) és kis mennyiségben a növények zöld szerveiben. A szervezet nem szintetizálja, és csak ételből asszimilálható. A linolsav csökkenti a test zsírraktározási képességét, és energiaforrássá alakítja.