A FOGYASZTÓ ÉLELMISZEREK fitnesz és kalóriák

Jó tudni EGÉSZSÉGES étrendjéről

Íme néhány fogyókúrás étel

  • Uborka 10 Kcal/100G

fitnesz

A uborka, alacsony kalóriatartalmú

Nem csak azvan friss és tele vízzel (95%), de sajátossága, hogy negatív kalóriájú élelmiszer, ami készült hogy elegendő tápanyag-bevitellel rendelkezik, súlygyarapodás nélkül.

  • Saláta 15 Kcal/100G

A saláta nagyon emészthető saláta, amely nyersen 15 kcal/100 g, főzve valamivel kevesebb.

Különösen gazdag B9-vitaminban, C-vitaminban és B3-ban, de káliumban, foszforban, magnéziumban és kalciumban is. Alacsony kalóriatartalmú étrend esetén erősen ajánlott.

  • Zeller 8 Kcal/100G

A zeller mert sújt veszteni