A fogyókúra a hízás legjobb módja - planete sante
SZERZŐI
SZAKÉRTŐK
PARTNEREK
Miről beszélünk?
Tények
Minden tavasszal az elsősorban nőies sajtó mindenféle diétát kínál fel. Amikor az "Alakváltoztatás" érdekel, az Elle hetilap címe: "Pszicho kilók, az étrend, amely beválik". Ami a havi Marie-Claire-t illeti, kiderül, hogyan lehet „karcsúsítani ott, ahol szeretek (és csak ott)”, a krónikus táplálkozásnak köszönhetően.
Az eredmények
Már nem számolhatjuk a felajánlott tervek számát. Valójában hosszú távon nem segítenek a fogyásban.
Fogyjon le úgy, hogy mindent eszik, anélkül, hogy megfosztaná magát az étrendben általában tiltott legzsírosabb ételektől: ez a krónikus táplálkozás szinte varázslatos ígérete, amely divatos módszer étkezésének és biológiai órájának összehangolására. A megfelelő ételek megfelelő időben történő elfogyasztása elegendő ahhoz, hogy a szervezet optimálisan felhasználja őket, és támogassa a fogyást. Olyan megközelítés, amely "csalódást, hiányosságokat és visszapattanási hatást nem váltana ki", ha hinni akarunk a Marie-Claire magazinnak, amely júniusi számában méltatja érdemeit. Ez lehet a csoda recept? Nem biztos…
Zsír: könnyen bevihető, nehéz elveszíteni
Annál inkább óvakodnunk kell azoktól a diétáktól, amelyek gyors eredményeket ígérnek, mivel először megolvasztják a sovány tömeget (izom és víz), és nem a zsírt, az első számú ellenséget! Erőszakkal azonban ez a bazális anyagcsere csökkenését eredményezi. Ezután megnyílik az ajtó a súlygyarapodáshoz - először zsír! - ami még fontosabb lesz, ha még nem mondott le rossz étkezési szokásairól. Idővel a testösszetétel megváltozik. A zsírszövet aránya valóban egyre nagyobb teret hódít. Következmény: egyre nehezebb lefogyni, ami nem befolyásolja az önértékelést!