A fogyókúra, mint verseny
Bőven vannak fogyókúrák - akár a fitnesz klubban, a természetgyógyásznál, az egészséges élelmiszerboltban vagy a. vagy. vagy. igen, még a televízióban és az interneten is. Mi, a táplálkozás-változással foglalkozó munkacsoport WellnessCoach-jai, évek óta egyénileg segítjük az embereket a túlsúly csökkentésében és a karcsúbbá válásban. 2008 nyarán felmerült az ötlet, hogy az USA-ból származó WLC koncepciót vesszük alapul saját testsúlycsökkentő tanfolyamaink során (WLC = Weight Loss Challenge = fogyás verseny).
A fogyás mint „sportos” verseny sok ember számára külön vonzerőt jelent.
Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a következő fogyókúránkról.
Nálunk a vesztesek nyernek!
Számunkra a zsírtömeg számít a teljes súly helyett, mert végül is mindenki csak a zsírját akarja elveszíteni, és nem az izmait. Az elején megmérik a teljes tömeg zsírszázalékát, és ebből számítják ki a zsír tömegét.
Példa: A résztvevő 100 kg össztömeggel és 40% zsírral rendelkezik, majd 40 kg zsírral rendelkezik. A B résztvevő össztömege 150 kg, zsírtartalma 53%, majd 80 kg zsírtartalma van. Feltételezve, hogy mindkettő csökkenti a 10 kg zsírtartalmat, akkor az A résztvevő nyer, mert így kezdeti zsírjának 25% -át csökkentette, míg B esetében csak 12,5%.
Korábbi versenyeinken ez a „súlycsoportok” és a nemek közötti esélyegyenlőségnek bizonyult. Ez azt jelenti, hogy a C résztvevőnek akkor is van valós esélye, ha 70 kg össztömeggel és 30%, azaz 21 kg zsírral indul. 5,25 kg = 25% zsírcsökkentéssel már egyenrangú az A résztvevővel.
Támogatjuk Önt abban, hogy elérje súlyát és alakját!
Minden résztvevő már az elején megválaszthatja edzőjét a munkacsoportból. Kivel dolgozik, hogy elérje céljait. A résztvevő meghatározza a fogyás módját, edzője segít annak optimalizálásában. Minden héten van egy gondozási időpont, amelyen az eredményeket a BodyScanner segítségével ellenőrizzük. A mért értékek menetének grafikus kiértékelése értékes információt nyújt arról, hogy a módszert hatékonyan alkalmazzák-e, különösképpen egy csapat összehasonlításban.
A két "tudományág" súlymegőrzése és a "fogyás a saját módszere szerint" mellett mostantól a "fogyókúra a tápszerek segítségével" is létezik (a DAG irányelvek 3. szintje alapján).
Függetlenül attól, hogy melyik módszert használja: A testösszetétel heti mérése és az ebből fakadó változtatások létrehoznak egy ellenőrzési kört, amely biztonságosan eljuttatja a céljához.
Sok minden könnyebb és szórakoztatóbb egy csoportban!
A motivációt és a kitartást ösztönzik és támogatják!
Egyre gyakrabban hallhatjuk a résztvevőktől, hogy jó eredményüket annak köszönhetik, hogy részt vesznek egy versenyen. Például ma már több tolerancia és segítség van a személyes környezetben - végül is valamiről szól. A család és a baráti kör egyébként gyakran a legnagyobb akadályt jelenti a kívánt súly elérésében.
A nyertesek remek nyereményeket is várhatnak!
Minden résztvevő, aki az átlagnál jobban teljesít, ingyenes tagságot kap a munkacsoport étrend-változásában a következő negyedévre. Azok a résztvevők, akik a tanfolyam végén az egészséges zsírtartományba tartoznak, a következő tizenkét hónapra tagságot kapnak.
Az étrend-változással foglalkozó munkacsoport tagjai hozzáférhetnek online táplálkozási naplónkhoz az új „MealComposer” receptkészlettel, valamint a kérdések forródrótjához.
Minden résztvevő, aki már négy tanfolyamot végzett egymás után ÉS az „egészséges zsírtartományban” tartózkodik az új tanfolyam kezdetekor, csak a csökkentett 19 eurós hozzájárulást fizeti - így könnyebb a testsúly fenntartása.