A Foodpunk alacsony szénhidráttartalmú receptjei - természetesek és finomak!
A Foodpunk alacsony szénhidráttartalmú receptjei szokatlanok
és mindenekelőtt szokatlanul ízletes!
Édes és sós!
Gabona, hüvelyesek nélkül. Glutén- és szójamentes.
Néhány alacsony szénhidráttartalmú recept tejtermékeket tartalmaz. A „Paleo receptek” kategóriában recepteket talál tejtermék nélkül.
(Az összes alacsony szénhidráttartalmú receptünket ITT találja)
Alacsony szénhidráttartalmú étrend:
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend elsősorban a szénhidrátok csökkentésére vonatkozik .
Az „alacsony szénhidráttartalmú” nem jelent mást németül: „alacsony szénhidráttartalmú”. Az egyes könyvszerzők és a diéta kitalálói saját szabályokat határoztak meg erről. Néha az alacsony szénhidráttartalmú receptek nem tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyekben 100 g-nál több, mint 5 g szénhidrát van, néha előfordulhat, hogy 100 g-nál nem több, mint 10 g szénhidrát.
Szigorúbb és mérsékeltebb az alacsony szénhidráttartalmú étrend.
Vannak alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendek, például a Dukan-étrend, vagy magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendek mérsékelt mennyiségű fehérjével, például LCHF .
A Foodpunk receptjei nem fukarkodnak a jó zsírokkal. Ha az alacsony szénhidráttartalmú receptjeink egyetlen összetevője, például a sütőpor, valamivel több szénhidrátot tartalmaz, akkor ez rendben van. A lényeg a teljes.
Az ilyen „replikákat” egyébként is csak mértékkel szabad fogyasztani. A Foodpunk nemcsak a mennyiségről, vagyis az egyes makrotápanyagok mennyiségéről szól, hanem mindenekelőtt az összetevők minőségéről.
Ami nem jelenik meg egyetlen alacsony szénhidráttartalmú receptben sem:
Cukor, gabonafélék, glutén, szója, hüvelyesek és Mesterséges adalékanyagok.
Egyik sem Fehérje por Val vel Aromák és nem Alacsony zsírtartalmú kvark kalóriamentes csokoládé sziruppal.
Az alacsony szénhidráttartalmú recepteket is igyekszünk minél jobban orientálni a paleo étrendre. Néha tartalmaznak tejtermékeket. Ezt aztán kifejezetten megjelölik. Cserébe a Foodpunk szinte minden paleo receptje alacsony szénhidráttartalmú. Ha nem ez a helyzet, akkor ezt külön is megjelölik. Jó étvágyat és jó szórakozást a receptjeink elkészítéséhez!