A forma temploma - a felsőtest elvesztése
Most fedeztem fel ezt a fórumot, és tanácsot szeretnék kérni. Szóval lány vagyok, kb. 65 kg-ra mérem az 1m74-et. A problémám az, hogy inkább "szögletes" vagyok a vállamon, a mellkasom elég vagy nagyon széles, és a karjaim is elég vastagok. Szeretnék veszíteni a váll és a kar hátsó részén, anélkül, hogy túl sokat építenék, mert már elég izmos vagyok.
Nemrégiben csatlakoztam egy edzőterembe, és elég rendszeresen járok oda, főleg a hasizmok és a farizmok kezelésére, valamint a zsírtömeg megolvasztására, de egyáltalán nem tudom, mit tegyek többet ezekért a karokért és a felsőtestért.
Köszönöm a tanácsot
mindenhol veszítenie kell
sajnos nem veszíthetünk helyben
Nekem is ugyanaz a problémám, nagyon négyzetes vagyok felülről (széles váll, kar és mell).
A fogyás megoldása nem az ideális megoldás, mert nemrégiben lefogytam 10 kg-ot, mindenhol lefogytam, kivéve természetesen felülről. (még mutatósabb volt)
Ezért nem látok megoldást.:(
Lehet, hogy az embereknek más technikákkal sikerült, és ezért szeretnék választ kapni.
Hello lányok,
Amandine megválaszolásához az első 2 kérdés: ezt a diétát követte el, amely lehetővé tette, hogy 10 kg-ot fogyjon, oké. Milyen típusú étrend volt? Mi volt a sport gyakorlása ezen diéta alatt ?
Nem válaszolhatok B&H-re, egy betegség (hipertireózis) következtében lefogytam, emellett klubsportot (kézilabdát) gyakoroltam, de abba kellett hagynom, mert pajzsmirigyem miatt már nem tudtam sportolni! itt van!
Hogy válaszoljak, egyetlen kozmetikai műtét sem tud sajnos semmit sem tenni (idős nőknek van fenntartva, akiknek a karja leesik).:)
A kéz, én magam gyakoroltam 10 éves koromban, ez segít fejleszteni a robbanó erejét, de nem hiszem, hogy ez okozza a vállad szélességét; o) Ezután nem változtathatjuk meg a morfológiáját: szögletes "kövér" vagy szögletes "száraz"? A pajzsmirigy-problémája lehetővé teszi, hogy továbbra is sportoljon, és ha igen, milyen feltételek mellett? Valószínűleg a Levothyrox-ot használja. adagolás rendben ?