A forró csokoládé hízik? Kalóriák a csokoládé tejből
Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !
A csokoládétej vagy a csokoládéital tej és kakaópor (csokoládépor) keveréke, összetett recept, amely ezért logikailag figyelembe veszi összetevőinek tápértékét. A tej sovány vagy félzsíros könnyű ital, és a kakaóport, bár édes, a receptben nagyon kis mennyiségben használják: a csokoládétej tehát könnyű és hidratáló ital.
A csokoládé cukorkaként (étcsokoládé, tejcsokoládé) zsírban és cukorban gazdag, vízmentes étel. A csokoládétej italok nagy részét azonban víz alkotja, a csokoládé pedig nagyon híg. Sokan úgy gondolják, hogy a reggeli csokoládétej fogyasztása káros az alak számára, de abszolút nem az. Ez még egy kiváló fogyókúrás ital is, mivel könnyű, természetesen kevesebb, mint a víz, de elegendő ahhoz, hogy rendszeresen fogyasszák anélkül, hogy elősegítenék a súlygyarapodást - bizonyítja minden vékony ember, aki minden reggel issza !
Íme a 100 milliliter (vagy gramm) házi csokoládé tej félig fölözött tejre vonatkozó tápértéke:
- Szénhidrátok: 7g
- Fehérjék: 2g
- Zsír: 2g
- Kalória: 55kcal
Ezért egy 200 milliliteres csokoládétej (a dietetikusok szerint a szokásos tálméret) körülbelül 110 kalóriát tartalmaz majd, ami egyszerre kevés ételhez és sok italhoz, ezért figyelje szorosan a bevitelét., Kerülje a nagy adagokat mennyiségeket. Mindenekelőtt ne növelje az elkészítés során felhasznált porcsokoládé mennyiségét a napokban - mert az édes íz megszokása ösztönözheti az egyre energikusabb italok fogyasztását -, és ezáltal lassíthatja a fogyást.