A FORUM táplálkozás tippeket ad a kiegyensúlyozott étrendhez - Kraichgau-Lokal

A FORUM táplálkozás tippeket ad a kiegyensúlyozott étrendhez

tippeket

Inkább szezonális és regionális ételeket

Fotó: Gisela Amaya

"Legyen egészséges!", "Erősítse immunrendszerét" - ezt a tanácsot sokat hallják és olvassák, különösen a koronajárvány idején. De mit tehet egy erős immunrendszerért? Táplálkozási szakember Gisela Amaya a Rhein-Neckar-Kreis FORUM Nutrition-tól néhány tipp készen áll, amelyeket érdemes szem előtt tartania az evés és az ivás terén:

Egyébként az étrend-kiegészítők, például a vitamin, az ásványi anyag vagy a növényi kiegészítők nem nyújtanak semmilyen védelmet a koronavírus fertőzésével szemben. Peter Hauk fogyasztóvédelmi miniszter ezt a közelmúltban hangsúlyozta, és figyelmeztetett a tisztességtelen reklámkövetelésekre.

A FORUM Nutrition rámutat arra is, hogy az ilyen étrend-kiegészítők nem képesek sem megelőzni, sem gyógyítani a betegségeket: A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, kiegyensúlyozott étrend, megfelelő folyadékbevitel mellett, testmozgással és friss levegővel kombinálva - valamint a jó higiéniai intézkedések, beleértve az ételek elkészítését is, a legfontosabb összetevők erős védekezés.

A Rhein-Neckar-Kreis FORUM táplálékából küldve
Fotó: Gisela Amaya