A főtt sárgarépa éhség nélkül hízik vagy fogyik
A sok sárgarépa fogyasztásának előnyei
Személyes véleményem
21 válasz a „Főtt sárgarépa zsír vagy fogyás?” Kérdésre
Jó estét egy ideje káposztaleves-diétán vagyok, és ez mindig hatékony, igaz, hogy soha nem fogytam le az 5 kilót 1 hét alatt, de a mennyiségi veszteség figyelemre méltó volt. Az utóbbi időben csak 300 gramm 1 hét alatt Elakadtnak érzem magam. Én is elkezdtem sportolni, de hiába.
Sajnos a diéták nem biztosítanak tartós fogyást.
Jobb lenne, ha hosszú távú egészséges étkezési szokásokat alkalmazna, mint hogy ezt a típusú étrendet kövesse.
A sport szempontjából mit csinál pontosan (időtartam, gyakoriság stb.) ?
Üdvözlettel
Roxanne
Helló délben pároltam a sárgarépámat, de azt hiszem, túl sokáig, annyira, hogy olyan édes íze volt; Diétázom, gondolod, hogy meghízom ?
Egyáltalán nem névtelen
Ha a teljes étrend többi része egészséges, akkor nem értem, hogy a „túlfőtt” sárgarépa fogyasztása miért ártana a fogyásának.
Helló délben pároltam a sárgarépámat, de azt hiszem, túl sokáig . Olyannyira, hogy olyan édes íze volt; Diétázom, gondolod, hogy meghízom ?
Helló 20 éves vagyok, 1,55 méter magas vagyok, és egy éve 53 kg-ot nyomtam. A zsír a combokban marad, és nem akar elmenni. Mit kell eltávolítanom az étrendemből, mivel megpróbálok napi legalább 30 percet járni?
Köszönöm
Nem tudok semmit az étrendjéről, nem tudok válaszolni a kérdésére
Nagyon jó, hogy napi 30 percet sétál, de vajon lehet-e gyorsabban járni és növelni a sétája időtartamát? ?
Csinálsz más gyakorlatokat a combok megerősítésére és ezért az ott található zsírtartalom csökkentésére ?
Helló, vegetáriánus vagyok (tíz éve). Elkezdtem a diétát, 2 hónapos étrendnél tartok, havonta 2-szer, stabilizációs fázissal tarkítva (-17 kg a mai napig), de az út még mindig hosszú, és segítségre van szükségem. Táplálkozási vagy dietetikus vagy? Mit tudsz nekem ajánlani? Köszönöm.
Jól vagytok ?
Nem vagyok sem táplálkozási, sem dietetikus, sem egészségügyi szakember, hanem egyszerűen egy nő, aki szereti az egészséges főzést.
Milyen igényei vannak ?
Szép napot
Roxanne
Helló Roxane,
Körülbelül tíz kg-ot szeretnék lefogyni. 1,55 m és 74 kg vagyok, nagyon rosszul érzem magam, főleg, hogy a térd osteoarthritis miatt már nem nagyon tudok sportolni. Egy éve vagyok nyugdíjas, és azt hiszem, jól eszem, kivéve, hogy csökkentenem kell a mennyiségemet. Amikor az időjárás engedi, kirándulok kerékpárral. Szeretnék egy kicsit vékonyabb lenni a lányom jövő júliusi esküvőjére
Alig várom, hogy elolvashassam
Marianne
Először is, sajnálom a válaszom késését. Nem láttam a megjegyzésedet.
Készen áll arra, hogy erőfeszítéseket tegyen, hogy többet mozogjon és jobban étkezzen ?
Meg tudnád mondani, hogy szerinted mi a legnagyobb nehézséged a fogyásban? ?
Le tudnád írni és számszerűsíteni egy tipikus étkezési napot számomra? ?