A francia nők nem híznak; A diéta
A francia nők nem híznak!
Körülbelül 10 éve diétázom. Nem, 12. szinte minden ételhez ismerek kalóriát és glikémiás indexet. Ne álmodozz fekete, fehér vagy színekben. Álmodtam Atkinsról és Montignacról. Ezért olvastam először a "francia nők nem híznak!" Című könyvet. írta Mireille Guiliano, irtózatosan bosszantott, hogy egy teljesen haszontalan könyvre dobtam a pénzt. A bűnösöket a diétás könyvek könyvespolcára helyeztem, és megfogadtam, hogy soha többé nem nyitom meg. De soha!
Aztán meglepődve tapasztaltam, hogy másképp kezdtem enni. Hogy a gyógynövény- és fűszerpolcom egy kicsit felszereltebb lett. Hogy jobban élveztem a joghurtokat. Hogy letettem a szalvétát, kést és villát az asztalra, amikor egyedül eszem. És hogy önként, és anélkül, hogy bárki kényszerített volna az étkezés közben, kikapcsoltam a tévét. Aztán a mérlegen ülve nagy örömmel vettem észre, hogy lefogytam.
A "A francia nők nem híznak!" Című könyv nem hoz konkrét információkat a fogyásról. Semmi esetre sem új, és egy kicsit abból, amit már tudtál. Tartalmaz néhány józan ésszel szépen bemutatott tippet, körülbelül 10 bonyolult ételreceptet, néhány vicces történetet és ennyi. De amit a könyv kínál, az egy csodálatos hangulat. Francia érzéssel tölt el. Meggyőzi, hogy nem akar sokat enni, mert nem szép, és nem feltétlenül azért, mert hízik. Egy kissé sznob világba visz (de csak egy csepp), amelyben egyszerűen soha többé nem akar hülyeségeket enni.
Az alábbiakban adok egy részletet a könyvből, amely néhány következtetést tartalmaz, de ez nem igazán szemléltető. Ismétlem: el kell olvasni a könyvet! Nem az általa hozott információkért, hanem a hangulatért.
- A francia nők általában jó dolgokra gondolnak. Az amerikai nők általában az elfogyasztott rossz dolgok miatt aggódnak.
- A francia nők sok mindenből kisebb adagokat esznek. Az amerikai nők nagyobb adag kevesebbet esznek.
- A francia nők több zöldséget esznek.
- A francia nők sokkal több gyümölcsöt esznek.
- A francia nők mind az öt érzékkel esznek, így a kevesebb többnek tűnik.
- A francia nők is elveszítik a helyes utat, de mindig megtalálják.
- A francia nők naponta háromszor étkeznek.
- A francia nők nem mindig harapnak valamit mindig.
- A francia nők soha nem érzik magukat szűknek.
- A francia nők betartják az ebédidő rituáléit, és soha nem esznek állva vagy futva. Vagy a tévé előtt.
- A francia nők egész nap vizet isznak.
- A francia nők bárhol járnak, ahol csak tudnak.
- A francia nők örömmel esznek.
- A francia nők nem fogynak.