A francia nő a legvékonyabb d; Európa, de hogyan csinálja # 4 - Biba Magazine
Ez nem mítosz, a tanulmányok * megerősítik: a francia nő a legvékonyabb nő Európában. És mégsem akar (vagy szinte már nem) diétázni. De hogy csinálja .
8- Megtisztítja a testét
Annak érdekében, hogy jó formában maradjon és növelje létfontosságú potenciálját, a monodietát gyakorolva szertartja jólétét. "Sem a böjt, sem a diéta, sem a diéta elve, a monodiet egy méregtelenítő kúra, amely a test megtisztításából áll, egyetlen típusú étel elfogyasztásával 24, 48 vagy 72 órán át" - magyarázza Catherine Malpas.
• A francia hozzáállás: heti egy napot határozunk meg, amely a legjobban megfelel a monodietának, és minden héten megpróbálunk betartani. Ezen a napon kizárólag reggel, délben és este eszünk gyümölcsöt (kivéve a banánt, túl édes) vagy három zöldségből (zsír vagy egyéb étel nélkül, de fűszerekkel és szükség esetén egy kis sóval) készült levest vagy zöldséget gyümölcslé. Előny: az emésztőrendszer nyugalomba helyezése lehetővé teszi a test számára, hogy felhasználja a más funkciókhoz rendelkezésre álló energiát, felhasználja tartalékát és megszüntesse a felesleges méreganyagokat. Amikor tudjuk, hogy a bejelentett betegségek 80% -a az emésztőrendszer rossz egyensúlyából származik, jobban megértjük egy ilyen étrend értékét. Catherine Malpas pontosítja, hogy "a monodiet elsajátítása azt jelenti, hogy örökre elsajátítsa egészségét és súlyát". Félsz, hogy éhes vagy? Ha ez a helyzet, igyál meg egy pohár vizet vagy gyógyteát, és máris mehetsz. Fél a kezdéssel? Teszteltük, valójában nagyon egyszerű. Rájössz, hogy nem kell annyit enned, hogy több energiád van a tányér könnyítésével, és hogy a monodietát követő éjszaka kivételes minőségű.