A friss négyzet miatt lefogysz a blog

miatt

Nehéz elképzelni egy sajt nélküli étkezést? És mégis, ha vigyázol a testsúlyodra vagy el akarod fogyni, a sajt kísértésének engedve tönkreteheted az egyéb erőfeszítéseket. Szerencsére a friss részben vannak olyan termékek, amelyek lehetővé teszik, hogy túl nagy bűntudat nélkül apró örömet szerezhessen magának. !

A tápérték friss négyzet

A friss négyzet összetételében játékba kerül a tej tehén pasztőrözött és tejszín, amelyhez tejsavas erjedést és sót adtak - ez adja azt a páratlan friss és olvadó ízt. Egy szempontból kalóriatartalmú, a friss négyzet nagyszerű alternatívája a sajtnak. Valójában csak 180-at hoz kalória 100 g-ra, míg egy sajt nyers tej, mint például a kettős krém, 345 g-ot ad ugyanannyi bevitt mennyiségért.

Nagyjából megegyezik a kecske frissen a gépen kalóriatartalmú. Tehát, ha kíváncsi vagy lefogy? ? ", Nem lehet válaszolni az" igen "-re: ehhez szükség lenne nem megenni! Azonban arra a kérdésre, hízik? ? ", Biztos, hogy lényegesen kevésbé gazdag zsír mint a legtöbb sajt. kívül, kövér ? Jó hír: kevesebb, mint a sajt kecske fent említett: csak 12,8 g lipidek 100 g friss állványhoz 24 g-os kecskesajthoz. Csak hátránya: keveset hoz fehérje, csak 14 g, ezért nehéz cserélje ki hús vagy hal friss állványon a fehérjebevitel szempontjából.