A fügekaktusz (Nopal) 7 előnye az egészségre
A fügekaktusz költői és egzotikus nevével egy útra visz minket, és csodákat ígér nekünk. De vajon ez a mexikói kaktusz, más néven Nopal, olyan hatékony-e, mint édes hangja sugallja? ?
Valójában számos hatalmat kölcsönözünk neki, különösen a vonal megtalálásához, olyan mértékben, hogy egyre több zsírégető és étvágycsökkentő összetételében található meg. .
Te is szeretnéd tudni, mi áll a titokzatos fügekaktusz mögött, hogy kockázat nélkül és csalódás nélkül fogyaszthasd, akár frissen (de Franciaországban nehéz megtalálni a gyümölcsöt), akár tablettákban. ?
El kell ismernünk, hogy a válasz nem nyilvánvaló, mivel vannak ellentmondásos források és eltérő vélemények a Nopal előnyeiről és különösen a karcsúsító hatásairól, és különösen kevés tudományos hivatkozás van.
Ezért ásottuk a témát, hogy objektív bizonyítékot találjunk a valóságra a fügekaktusz előnyei, különösen annak kiderítésére, hogy valóban segíthet-e a fogyásban. Megosztjuk veled a Nopal 7 fő előnyét !
1. A fügekaktusz, gyulladáscsökkentő tulajdonságú kaktusz
A fügekaktusz első érdekes tulajdonsága az gyulladáscsökkentő hatása.
Véd az erek gyulladásától és csökkenti a gyulladásos fehérjék expresszióját.
Ő te véd a csontritkulás ellen, olyan betegség, amelyet a csonttörés elvesztése jellemez, amely hajlamos a törésekre, csökkentve a gyulladásos reuma előfordulásának kockázatát.
Ez is megvédené a stressz okozta gyomorfekélyek ellen a patkányokon végzett vizsgálat szerint a gyomor nyálka termelésének csökkentésével szemben.
Mindezeket az elemeket megerősítette egy másik általános tanulmány is, amelyet rágcsáló barátainkon is végeztek, kiemelve a Nopalban jelen lévő betalaine szerepét a gyulladásos rendellenességek védelmében.
Végül hadd örüljenek azoknak, akik az ünneplés nehéz utóhatásait tapasztalják, ezért a Nopal gyulladáscsökkentő tulajdonságai lehetővé teszik, hogy csökkentse a másnaposság tüneteit (nos, despacio on tequila amúgy is.).
2. Egészségesebb szív a Nopalnak köszönhetően
Ezután a fügekaktusz hozzájárul ralacsonyabb a vér és a máj koleszterinszintje. A rossz koleszterin (LDL) szintje csökken, és a jó koleszterin (HDL) szintje emelkedett.
A Nopal így javul a szív- és érrendszeri megbetegedésekért felelős vér lipidparaméterek (forrás).
20 alanyon 45 napig végzett vizsgálat kimutatta, hogy a Nopal rostjai rögzítik a lipideket, mielőtt széklet útján kiürítik őket. Más szóval, a fügekaktusznak megvan a tulajdonsága tegye vissza a zsírt közvetlenül a kifolyóba, varázslat igaz? (nos, nem minden zsír természetesen, csak egy része).
3. Nagy segítség, ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved
Fügekaktusz növeli az inzulinszintet a vérben (inzulinémia).
Egy kiadós étkezés után megteszi megvédi a posztsúlyos hiperglikémiát (vagyis a vércukorszint emelkedése étkezés után). Ebben a témában, érdekes eredményeket tartalmazó tanulmány patkányokon végeztünk 1-2 mg/kg fügekaktuszmagolajat. 16 órás éhgyomorra történő szájon át történő glükóz beadása után a posztsúlyú hiperglikémia 40% -kal csökkent, valamint a bél glükóz felszívódása 25% -kal csökkent, káros hatásokat nem figyeltek meg.
Más szavakkal, a Nopal rendelkezik a hatalommal (legalábbis a rágcsálókon) csökkenti a cukor felszívódását ! (a zsír mellett ott érdekes lesz!).
Hipoglikémiás hatása (a vércukorszint csökkenése) ezért különösen alkalmas 2-es típusú cukorbetegek számára. A gyakorlatban a Nopal rostjai és pektinjei állnak szemben a glükóz bélfelszívódásával; de javítja a sejtek inzulinérzékenységét is, amint azt egy másik, egereken végzett vizsgálat mutatja.
4. Nopal, antioxidáns gyümölcs
A nem termő gyümölcs gazdag C-vitaminban, betalainokban, polifenolokban és flavonoidokban található, amelyek antioxidánsok. Ez az antioxidáns aktivitás az elfogyasztott dózistól függően változik, és 40% a C-vitamin miatt.
Ha van olyan szerencséje, hogy megtalálja a friss fügét, kezdje el azzal, hogy megosztja velünk a címet, de mindenekelőtt a könnyű gyümölcsöknek kedvez, amelyek tevékenysége erőteljesebb.