A Fuhrman-diéta; hogyan lehet 9 hét alatt lefogyni 6 hét alatt - Joël Fuhrman - Macro Editions - ebook (ePub

Joel fuhrman

Ról ről

Szeretne egészségesen és természetes módon gyorsan fogyni? ?

lehet

Ebben a csodálatos könyvben dr. Joel Fuhrman, a táplálkozásra szakosodott, tapasztalt orvos nagyon hatékony és tudományosan bizonyított étrendet kínál nekünk, hogy gyorsan fogyjunk, felesleges áldozatok nélkül, ne fogyasszuk el az ízét és mindenekelőtt anélkül, hogy azonnal híznánk.
E módszer erőssége nemcsak az akarat, hanem a tudás is. Ennek a forradalmi programnak a titka csak egy nagyon fontos képleten alapszik:

Az egészség a tápanyagok és a kalóriák kapcsolata.

Minél többet fogyasztunk magasabb kalóriatartalmú tápanyag-arányú ételeket, annál jobban növekszik a közérzetünk és eltűnik a túlsúlyunk. A szerző megmutatja nekünk azokat az ételeket és recepteket, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy örömmel és elégedetten fogyasszunk anélkül, hogy növelnénk a kalóriabevitelt, és ezáltal megszüntetnénk a magas zsírtartalmú ócska ételek fogyasztásának vágyát.
A Fuhrman Diet-nek köszönhetően 6 hét alatt könnyedén lefogyhat 9 kg-ból, és ez csak a kezdet !