A Fultium D3 napi adag napsütést egy kis kék pirulában

Ezt a tartalmat a Fultium-D3 céggel együttműködésben juttatjuk el Önhöz

adag

Amikor a napok rövidebbé és hűvösebbé válnak, gyakran inkább melegszobát tartunk bent, ahelyett, hogy szembenéznénk a téli időjárással. Ez a "gubó" tendencia és a nap hiánya jelentősen csökkenti a D-vitamin szintünket október és március között. Fontos azonban fenntartani a D-vitamin ezen szintjét. A D-vitamin valóban pozitív hatással van immunrendszerünkre, és lehetővé teszi számunkra, hogy erős csontjaink és erős izmaink legyenek. Ezért tanácsos további adag D-vitamint bevenni, például a Fultium D3-vitaminnak köszönhetően. Napi egy kék tabletta közvetlenül megadja az ajánlott napi napsütést.

Túl kevés D-vitamin sötét napokon

A D-vitamint „napfény-vitaminnak” is nevezik: a napnak köszönhetően a D-vitamin legalább 2/3-a szintetizálódik a bőrben. Belgiumban tavasszal és nyáron reggel 1 és 15 óra között van a nap helyzete ideális az optimális D-vitamin bevitelhez. Nyáron elég, ha puszta karral, kézzel és fejjel kiteszi magát 15-30 percig. A D-vitamin szintéziséhez elengedhetetlen a bőr és a napfény közvetlen kapcsolata. A napsugárzás hatására azonban napvédő krémmel is meg kell védeni a bőrrákot. A fényvédő védelmi tényezője azonban gátolja a D-vitamin termelését.