A funkcionális cipők jó testtartásra, de nem fogyásra “Karcsú a cipő
Hamburg. Nem mindig tűnnek szexinek, de egy gyönyörű alakot akarnak vágni. A funkcionális cipők szilárdabb combokat és kemény feneket hoznak, vagy csak reklám? A gyártók azt állítják, hogy az izmok aktiválódnak, tudományosan bizonyított.
Feszesebb combok, szilárd fenék - így hirdetik a funkcionális cipők gyártói, hogy legújabb modelljeiket eljuttassák az ügyfelekhez. De az álomalakig nem minden út vezet a cipőn keresztül. "A funkcionális cipőket instabilitási cipőknek is lehet nevezni" - mondja Ewald Hennig professzor a Duisburg-Essen Egyetem Biomechanikai Intézetéből. A folyosó ezen instabilitását valóban pozitívan kell értékelni.
„Változóbb járási mintát biztosít, és új motoros programokat tanulhat meg. Az izmokat változékonyabban és egyre inkább használják, és csökken a térd vagy a hát stresszje ”- magyarázza Hennig. Tehát áldás a modern ember számára, aki mindennap aszfalton jár. "Manapság szinte mindig szilárd talajon járunk, ugyanazzal a járási mintával - ez valójában természetellenes" - magyarázza Hennig.
A cipők instabilitását egy félkör alakú talp okozza, mint az MBT-kben, vagy légpárnák, akárcsak a Reebok legújabb fejlesztése, az "Easytones". Ezért a funkcionális cipők első lépései is szokatlanok.
"Kezdetben nem szabad napi 20 percnél többet viselnie" - tanácsolja az aacheni Nils Stenbock-Fermor ortopéd sebész. Az instabilitás a viselőjét másképp mozgásra kényszeríti. "Meg kell változtatnia a szokásos járását - ez más izmokat is érint" - magyarázza Thomas Obens, a Magán Alkalmazott Biomechanikai Intézet munkatársa. Tübingenből.
Obens szerint tudományosan bizonyítható, hogy más izmok aktiválódnak. Kétséges azonban, hogy a reklámozásban ígért hatások elérhetőek-e. És légy óvatos: Az ismeretlen mozgás túlterheléshez is vezethet. Mindenesetre nem kapsz szilárdabb feneket és feszesebb combokat pusztán az ilyen cipők viselésével ”- mondja Hennig biomechanikus. A legnagyobb különbséget a vizsgálatai során használt izmokban találta álló helyzetben, és nem - mint feltételezhető - járás közben. "De az álló helyzet nem olyan tevékenység, amely sok kalóriát emészt fel" - mondja. Ezért utópisztikus a cél, hogy ezekkel a cipőkkel fogyni akarjunk. "A normál cipőkhöz képest egy éven keresztül napi két órán át funkcionális cipőben kell állnia, hogy leadjon egy kilót" - mondja Hennig.
Ennek ellenére a funkcionális cipőket általában pozitívan lehet értékelni - mondja Hennig. Az instabilitás járáskor szinte mindenki számára értelmes. Megelőzhetők az ortopédiai problémák. Az instabil funkcionális cipő azonban nem ajánlott azok számára, akik már nehezen járnak.