DCMedical Essential Brain Önkontroll Központ; ial veszteségért; súly szerint
Egy agyi vizsgálat azt mutatta ki, hogy a több testsúlyt elvesztő emberek nagyobb aktivitást gyakorolnak az önkontrollal járó agyi régiókban egy új tanulmány szerint. A kanadai McGill Egyetem Neurológiai Intézetének kutatói úgy vélik, hogy a viselkedésterapeuta ugyanolyan fontos lehet, mint egy kalóriatartalmú étrend azok számára, akik fogyni szeretnének.
,Az agy önkontroll központjainak kiváltása kulcsfontosságú tényező lehet a fogyásban és a testsúly megtartásában. "- mondta a tanulmány vezető kutatója, Dr. Alain Dagher, a montreali Neurológiai Intézet neurológusa.
A tanulmányhoz Dagher és munkatársai 24 fogyókúrába beiratkozott ember agyát vizsgálták, akik napi 1200 kalóriás étrendet követtek. Az egyik agyvizsgálatra a diéta megkezdése előtt került sor, egy másikra a diéta egy hónapjában, az utolsóra pedig három hónapra. "Mutattam nekik képeket az étvágygerjesztő ételekről, és megmértem az agy reakcióját ezekre a képekre, ami természetesen kiváltotta az agy motiváló régióját. A legtöbb testsúlyt vesztett emberek fokozott aktivitást mutattak a régiókban is. agy, amely elősegíti az önkontrollt, eltávolítja az éhségjeleket a motivációs központokból "- mondta Dr. Dagher a MedicineNet.com szerint.
A kutatók analógiát vontak a dohányzásról való leszokás és a fogyás között, azzal érvelve, hogy az előbbit a nyugati világban jórészt stratégiák kombinációjával "verték meg", és ezek egy része önkontrollt céloz meg., A súlycsökkenés hatására a test jelzi, hogy hiányzik az energia, és aktiválja a motivációval és a vágyzal járó agyi régiót. A ventromediális prefrontális kéreg válaszul elősegíti az éhség fájdalmat, de van egy ellensúlyozó erő, az agy egy másik része, amely elősegíti az önkontrollt, az úgynevezett laterális prefrontális kéreg. " fogyni és az ízletes ételek fogyasztásának vágya.
A stressz befolyásolhatja az agy önkontroll központját
Dr. Jeffrey Zigman, a dallasi UT Southwestern Medical Center endokrinológusa szerint azok az emberek, akik nagyobb súlycsökkenést értek el, intenzívebben aktiválták az önkontrollban részt vevő agyi régiókat, ami azt sugallja, hogy jobban képesek kontrollálni önmagukat. táplálékfelvételüket.
"Úgy tűnik, hogy azoknál az embereknél, akik visszatértek eredeti súlyukhoz, az agyterületek nem voltak olyan aktívak. Ez arra utal, hogy egy személy azon képessége, hogy aktiválja a kognitív kontrollban vagy az önkontrollban részt vevő agyterületeket, összefügg a nagyobb fogyás "- mondta Zigman.
Dagher azonban megemlítette, hogy sok tényező befolyásolhatja az önkontroll központ működését. Például a stressz miatt az ember önkontroll rendszerei meghibásodnak.
"Azok az emberek, akiknek kevesebb sikere volt, nagyobb stresszt okozhatnak. Életük eseményei összeesküdtek ellenük, így nehezebben tudták aktiválni az agy ezen régióit" - mondta Dagher.
Kognitív viselkedésterápia fogyáshoz
A neurológus szerint a hatékony súlycsökkentési tervek megkövetelhetik az önkontrollt elősegítő kezelések, például a kognitív viselkedésterápia alkalmazását.
,A dohányosok kognitív viselkedésterápiát alkalmaznak a dohányzásról való leszokáshoz. Ugyanez lehet a diéták esetében is. Az emberek azt mondják: hajlamos vagyok túl sokat enni egy bizonyos helyzetben. Tudom, amikor stresszes vagyok, hogy egészségtelen ételeket eszem, ezért új tervet fogok készíteni. Amikor stresszes vagyok, és egészségtelen ételekre vágyom, egészséges harapnivalókat fogok fogyasztani. Tanítsa meg az embereket, hogy megértsék ezt, és automatikusan fogadják el az ilyen terveket "- mondta Dagher.
Ha a kanadai neurológus úgy véli, hogy még az ilyen terápiák és az éhséghormonokat kontrolláló gyógyszerek kombinációja is működhet, az amerikai endokrinológus nehezen talál olyan képesített kognitív viselkedésterapeutát, aki segít az embereknek a fogyásban.
"Az ilyen típusú terápiák legtöbbször nem könnyen hozzáférhetők az emberek számára, de a súlyproblémákkal küzdő emberek számára hasznos lehet, ha megpróbálnak ilyen viselkedési kezeléseket keresni" - mondta Zigman.
A tanulmányt október 18-án tették közzé a Cell Metabolism folyóiratban.