EVZ ORVOS Milyen étrendet kell követnem, ha endometriózisom van Evenimentul Zilei
Szerző: AdamPopescu/Megjelenés dátuma: 2009-07-10 09:07
Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi, az Élelmiszer-kutató Intézet igazgatója válaszol Önnek.
Lorena, 29: Nemrégiben diagnosztizáltak nálam endometriózist, egy olyan betegséget, amely szintén az immunrendszer legyengülésének tudható be, és ennek a krónikus betegségnek a leküzdése érdekében annak érdekében, hogy ne alakuljon ki, olyan étrendet kell követnem, amely stimulálni az immunrendszeremet. A betegség magában foglalja az ösztrogén feleslegét, és megértettem, hogy a sárgarépát kerülni kell, mert serkentik az ösztrogén növekedését. Másrészt megértem, hogy a sárgarépa pozitív ösztrogént hoz, amely küzd a negatív ellen. Milyen étrendet kell betartanom?
A megfelelő étrend gyulladáscsökkentő étrend, azaz óceán halakat, hideg vizet kell fogyasztania, amely omega 3 savakat tartalmaz, vagy omega 3 kiegészítőket szedjen. Semmilyen körülmények között ne szedjen stimulánsokat, például kávét vagy szénsavas italokat.
Jó elkerülni a sütést, még a háztartási sütéseket is, főleg nem sütni nem sütőolajokkal, például napraforgóval, mert lebomlik és rákkeltő, és gyulladásos állapota súlyosbodni fog.
Ehet nyers zöldséget és gyümölcsöt, szezonálisan, nem az üvegházból vagy a szoláriumból. Minden zöldség és gyümölcs erősen gyulladáscsökkentő, különösen a bogyók. Vagy későbbi fogyasztás céljából a fagyasztóban tarthatja őket.
A sárgarépa nem árt neked. A fitoösztrogéneknek, azaz a növényekben találhatóaknak nincs ugyanolyan hatása, mint az emberi ösztrogéneknek vagy a hormonpótló terápiában alkalmazott szintetikusoknak. Az utóbbiak a legkárosabbak. A fitoösztrogéneknek a mai napig nem mutattak ki káros hatásokat. Olyan növényekben találhatók, mint a szójabab, a kapor, a petrezselyem.
Kérdéseket küldjön a [email protected] telefonszámon: 0741 830 707. Kérjük, üzeneteiben említse meg életkorát és állapotát.
Ajánlásaink
A Szenátus egészségügyi bizottságának elnöke, Laszlo Attila (UDMR), aki új ciklusra pályázik,
A román vállalatok több mint 80% -a használja a szervezet erőforrás-tervezési rendszereit (ERP -…