A legerősebb antioxidánsok egy ittas vastagbél számára, három csodálatos étel, amelyre rátesz
Az ittas vastagbél káros következményekkel jár a szervezet számára. A legkényelmesebb módszer a napi 30 perces testmozgás és a zsírfelesleg nélkül az egészséges étrend.
Szakértők szerint a betegségek 90% -a mámoros vastagbélnek köszönhető, és a statisztikák azt mutatják, hogy a fejlett országokban 20 emberből 1-et érint a vastagbélrák, amely a rák okozta halálozás második leggyakoribb oka. Az erős immunrendszer érdekében ki kell választani a toxinokat a szervezetből, a béltranzit elősegítő módszerek mellett.
Naponta egy gerezd fokhagyma
Mivel a fokhagyma erős antioxidáns, számos betegség, köztük a vastagbélrák megelőzésében és kezelésében ajánlott. Zúzott vagy apróra vágott fokhagymát kell hozzáadnia az ételhez, és ne hagyja 15 percig erjedni. Egyél 3-4 gerezd fokhagymát naponta. A napi egy gerezd fokhagyma gyakran ajánlott érték orvosi célokra.
A fokhagyma számos tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, de fitokémiai anyagokat is. Az ókori Egyiptom óta termesztett, a románok a fertőző betegségek megelőzésére használták, és fűszerként beléptek a helyi konyhába, ez a növény hihetetlenül egészséges. Tiszta étel formájában a fokhagyma a legerősebb antibiotikum a világon. A megfázás, az influenza vagy a vírus csírájának nincs esélye a túlélésre a lé jelenlétében. Ugyanakkor küzd a fertőzésekkel és megtisztítja a hörgőket, az orrmelléküregeket és a tüdőt.
A fokhagyma szerves germániumban és szelénben gazdag, "ajeolát" tartalmaz, amely olyan anyag, amely hígítja a vért, megakadályozva ezzel a vérrögképződést, és több mint száz kénvegyületet tartalmaz. Úgy találták, hogy a fokhagyma elpusztítja a sztreptococcusokat, amelyek skarlátot, diftéria és a szívbélés gyulladását okozzák.
A zöld tea tisztítja a testet
Kevesebb vastagbélrák esete volt azok között, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát.
"A zöld tea antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik a szabad gyökök ellen küzdő anyagok, a polifenolok és katechinek, flavonoidok és alkaloidok nevű anyagok miatt, valamint vizelethajtó és anyagcserét serkentő hatása miatt ez a tea kiváló gyógymód a vastagbél méregtelenítésében. Vízhajtó, méregtelenítő, tonizáló és zsírégető tulajdonságairól ismert. Napi két csésze ez a tea és az alacsony zsírtartalmú étrend csökkenti a vastagbélben lévő méreganyagokat, elősegítve annak méregtelenítését és az egész test megtisztulását "- magyarázza Dr. Daniela Stan, háziorvos.
Ennek a teának hátránya, hogy releváns koffeintartalma van, ezért jó lemondani a napi kávéadagról a tea javára.
Egyél minél több friss zöldséget
A zöldségfélékben található rost segít megelőzni a vastagbélrákot. A legjobb, ha friss, feldolgozatlan zöldségeket eszik, amennyire csak lehetséges. A káposzta olyan zöldség, amely rengeteg gondot takarít meg nekünk. A káposzta fogyasztása csodaszer számos betegségben, a káposzta is csökkenti a hólyag-, prosztata-, emlő-, tüdő-, vastagbél- és méhrák kockázatát.
A káposzta annak a ténynek köszönhető, hogy magasabb a C-vitamin tartalma, mint a narancsban, kevés kalóriát tartalmaz, magnéziumot, kalciumot, káliumot tartalmaz és antioxidáns hatású, az immunitás erősítésére szolgáló gyógyszerként ajánlott. A káposzta gazdag fitotápanyagokban és vitaminokban (A, C és K), valamint természetes antioxidánsokban, amelyek megakadályozzák a rákot, de jótékony hatással vannak a szépségre is.
"A nyersen elfogyasztott, gyorsan főtt vagy pácolt káposzta rákellenes és daganatellenes hatású. Levelei számtalan olyan hatóanyagot tartalmaznak, amelyek rosszindulatú sejteket indukálnak egy önpusztító programban, amelyet a test használ az idős sejtek eltávolítására, és ugyanakkor növeli a rosszindulatú sejtek inaktiválásáért és eliminálásáért felelős enzimek termelését. Ha 200 gramm káposztasalátát fogyasztunk a hét 3-5 napján, akkor menedéket nyújtunk a rákos megbetegedések ellen "- magyarázza a szakember.