A furcsa étrend azoknak, akik csodálatosan szeretnének fogyni Mobile
Néhány ember úgy érzi, hogy időről időre le kell fogynia. Erre a célra ritkán fordul orvoshoz, meggyőződve arról, hogy nincsenek csodálatos megoldásai.
Leggyakrabban a barátok tanácsaihoz fordulnak, a táplálkozással és a "gyógyítókkal" foglalkozó számos könyvhöz, amelyek megoldást kínálnak minden egészségügyi problémára, és amelyek általában nem nélkülözik a betegeket.
Az Infoniac szerint a megoldások gyakran ugyanolyan váratlanok, mint furcsák, a drasztikus étrendi korlátozásoktól kezdve a veszélyes egészségügyi ajánlásokig.
A makrobiotikus étrendnek nagyon régi gyökerei vannak, és sok követője van. Ez jót tesz az egészségnek, de nem fogyásnak. A beteget naponta gabonafélék és egyéb gabonák fogyasztására késztetik, általában kihajtva, miközben az étrendből kizárják a kalóriatartalmú termékeket.
Az egyetlen megfigyelés az, hogy ezeket a termékeket leszámítva fogyunk a csíráztatott gabonafélék ropogása nélkül, amelyek nem kapcsolódnak a fogyáshoz.
A káposztaleves szintén régi fogyókúrás megoldás, feltéve, hogy naponta és más ételek nélkül fogyasztják. E hagyomány eredete nem ismert, de gyakorlata veszélyessé válik, amikor észrevesszük, hogy a káposztaleves, még ha telített is, nem nyújt tápanyagot.
Igaz, hogy az amatőr táplálkozási szakemberek ezt a kezelést hét napos sorozatban, további hét napos szünetekkel javasolják, de ez az idő elegendő ahhoz, hogy a test, a fogyás, elveszítse a nagyon szükséges energiát.
Ennek eredményeként a káposztaleves gyengébbé, gyengébbé és jobban ki van téve bármilyen külső agressziónak, illetve kórokozóknak.
Egyes táplálkozási szakemberek meg vannak győződve arról, hogy a primitív ember étrendje biztosítja a vas egészségét. Ennek eredményeként csak nyers ételeket ajánlanak, beleértve a halakat is, amelyeket nyersen is lehet enni.
A szakemberek azonban azt állítják, hogy az ősember fizikai állapota mozgáson alapult, nem pedig táplálkozáson. Lehetséges mozgás főleg és étel, másodlagos.
A gyümölcsök a létfontosságú elvek jó forrása, fogyasztásuk elkerülhetetlen a normális egészség megőrzése érdekében. De van egy tény, amelyet nem mindenki tud: a gyümölcsök meghízhatnak.
Közülük sok jelentős mennyiségű szénhidrátot tartalmaz (szőlő, banán, szilva), ami olyan zsírok termeléséhez vezet, mint a cukor, de lassabban hat. A gyümölcsök nem az ideális megoldás a fogyáshoz. A fogyáshoz bizonyos gyümölcsöknél mértékletesség szükséges.
Az időszakos böjt talán a legjobb módszer a súly egyensúlyának fenntartására, feltéve, hogy a "száraz évszak" vagy a böjt utáni ünnepek előnyeit kihasználva nem teszi szélesre.
A kiegyensúlyozott étrend az év során, amikor bármit megehet, de mértékkel, felváltva a kanonikus szabályok által előírt éhgyomri időkkel, ideális étrend a normális alak fenntartásához.
A böjt tökéletes megoldásnak tűnik: fogyjon le ebben a világban és sok bűnnel a másik világban.
A módszer nem tartozik amatőrökhöz. Seth Roberts, a kaliforniai Berkeley Egyetem kutatója indította el, és két órával étkezés előtt egy mennyiségű olívaolaj elfogyasztásából áll (egy evőkanál elegendő, és aki megengedheti magának, két evőkanál is belefér).
Az étkezés után további két órával ajánlott semmit sem enni, hogy a következő kanálnál üres gyomor legyen.
Bár nincs tudományos bizonyíték a módszer alátámasztására, az Egyesült Államok számos táplálkozási szakértője támogatja.
A módszer nagy csobbanást okozott a maga korában, amikor Horace Fletcher táplálkozási szakember bevezette azt a rendszert, amely azt ajánlja, hogy minden egyes ételt 32-szer rágjanak előre hajlított fejjel, mielőtt lenyelik őket.
A múlt században, amikor elindította módszerét, Fletcher váratlan népszerűségre tett szert tőle, amelyhez több millió dollár jár. Hihetetlenül népszerű volt 69 éves korában.
A fogyókúrás módszerek közül talán a legvadabb az, amely javasolja a galandféreg embrió beoltását az emésztőrendszerbe. Ismeretes, hogy a galandféreg egy bélparazita, amely aktív élelmiszer-anyagokat fogyaszt, nem engedve, hogy a szervezet ezeket feldolgozza.