A fürdő szépsége annyi kalóriát égetne el, amennyit tesz; egy kocogás

Nem vagy sportrajongó, de mégis szeretnél elveszíteni néhány kalóriát? Vegyünk egy forró fürdőt !

Ez a kissé őrült ötlet egyenesen Angliából származik, pontosabban Dr. Steve Faulknertől, a nagy-britanniai Loughborough Egyetem kutatójától. Csapatával Dr. Faulkner egy nagyon komoly tanulmány révén képes volt felismerni, hogy a "passzív hő", vagyis az, ami nem az emberi testből származik, segíthet abban, hogy bent lehessen. legjobbEgészség.

Hogy elérje az övét tanulmány, arra kért 14 embert, hogy merüljenek el egy órára a fürdőkád d"víz forró 40 fokos hőmérsékleten, mielőtt kerékpárversenyt folytatna. Eredmény? Ha egy óra bicikli több kalóriát égetett el, egy órás fürdés közben annyit égetett el, mint a versenynak,-nek30percek. A kutatócsoport így magyarázza ezt: „Az általános vércukorszint mindkét vizsgálatban hasonló volt, étkezés után azonban körülbelül 10% -kal alacsonyabb volt, amikor a résztvevők forró fürdőt vettek, nem pedig forró fürdőt.” kerékpározott ". Amikor nagyon forró vízbe csúszunk, testünk sok energiát fogyaszt.

---