Tippek egy mesterséges ízületcsere után
Javaslatok a betegek számára mesterséges ízületi pótlás után
Kedves beteg,
Mesterséges csípő- vagy térdízületed van - mit jelent ez számodra ?
Az új csuklóval esélye van visszanyerni az életminőség és a mobilitás magas szintjét, így visszanyerheti a függetlenséget.
A mesterséges ízületek beültetésével járó évtizedes orvosi tapasztalat azt eredményezte, hogy a kockázatok és az esetleges szövődmények jelentősen csökkentek, és ezeknek az ízületeknek a tartóssága is javult anyagfejlesztés és sebészeti technikák révén.
De van néhány magatartási szabály, amelyet be kell tartania - egy ilyen kötés fenntartása .
Az, hogy mennyire él együtt a mesterséges ízületével és mennyi ideig működik a közös, nagyban függ attól, hogy hogyan kezeli ezt az ízületet.
A túlzott óvatosság és félelem ugyanolyan helytelen, mint néhány korlátozás figyelmen kívül hagyása és elutasítása.
A következő lehetséges kockázatokat és azok elkerülésének módját tárgyalja a
- Hajlítsa meg a lábát a csípőízületben legfeljebb 90 fokig az első 3 hónapban - hajlítsa meg először a térdízületeit, mielőtt előrehajolna
-Ült vagy fekve ne üsse át a kezelt lábat a másik felett
Mossa, tegye fel és vegye le
-A felsőtest és a comb közötti szög nem lehet kevesebb, mint 90 fok - a lábnak egyenesen előre kell mutatnia
-Szükség esetén az első 3 hónapban harisnya-segédeszközt, fogófogót és hosszú, stabil cipőkanalat kell használni. A legalkalmasabbak a cipőfűző nélküli cipők
-Be- és kikapcsolás: A mozgásképességtől függően ragadja meg a ruhadarabot bottal vagy fogófogóval - Mindig húzza fel a nadrágot a kezelt lábról - Felszálláskor mindig húzza le a nadrágot az egészséges lábáról. Használjon hosszú cipőt, amikor felveszi a cipőjét.
-Soha ne terítse szét a kezelt lábat, és ne fordítsa kifelé a lábát egyszerre
Az első 3 hónapban tartózkodjon a fürdéstől, majd használjon fürdőkádat és csúszásmentes szőnyeget
Csúszásgátló zuhanyszőnyeg, fogantyú vagy szék megkönnyebbülésként. Egy vagy. Kijutni a zuhany alól - jó lenne a szivacs vagy a kefe hosszú fogantyúval
Ha nincs emelkedés: mozgassa a kezelt lábat előre. Előnyös: Támogatás és támogatás lehetősége
Ülés: Soha ne keresztezze a kezelt lábat a másik felett. A csípőnek mindig magasabbnak kell lennie, mint a térdízületek - van-e a széknek karfája? Felkeléskor erősen nyomja meg a kartámaszokat, és helyezze át súlyát a karjaira és az egészséges lábra - az álló segédeszközök olcsók
A műtét utáni első négy hét: következetesen feküdjön a hátán, vastag párnával a lábai között.
4 hét elteltével: Ha nincs hegfájdalom, megpróbálhatunk feküdni az operált oldalon.
4-6 hét után: Az egészséges oldalon is lehet aludni.
A 6. hét után általában alhat az operált oldalon. Annak érdekében, hogy megvédje a lábakat az átgördüléstől és ezáltal a csípőprotézis utáni elmozdulás veszélyétől, helyezzen egy vastag párnát a lábak közé.
Be- és kiszállás (ágy és autó)
Az első 3 hónap:
Mindig feküdjön az ágyba a kezelt oldalon.
Beszállás az autóba:
Idő: Az alkar mankóinak széleskörű elhagyása
(Egyéni: 5. - 9. hét).
Technika: Zárja be mindkét lábát, majd mindkét lábát egyszerre, térd és láb érintésével.
Forgatás (fordulási segédeszköz: műanyag zacskó az autóülésen) - a következőkkel: tolja be teljesen az autóülést, amikor beszáll, és üljön az ülés oldalán
Fontos a csípő- és/vagy térdízületi protézisben szenvedő betegek számára
A botlás és elesés okai
Az esések következményei a protézis viselőknél a leggyakoribb szövődményeket okozhatják. A mesterséges ízület legnagyobb mindennapi stresszét a botlás okozza - esés nélkül is. Ez akár a testtömeg 870% -ának megfelelő terhelést is eredményezhet.
Gyakori botlás: a műízület fellazulásának veszélye
A lehetséges veszélyforrások megszüntetése
Tegye el a laza szőnyegeket
Széles folyosók kialakítása minden szobában, különösen az ágy és a WC felé vezető úton
Fény: foglalatos éjszakai fények beépített mozgásérzékelővel
Csúszásmentes szőnyegek a zuhany alatt és előtt, vagy a mosogató előtt.
Alkalmas: A járásbiztonság garantálása érdekében általában zárt cipőt
Sarokmagasság legfeljebb 4 cm - a folyamatos talp csökkenti a megbotlás és elakadás kockázatát a sarokcipőkhöz képest.
Talp: Általában puha - esetleg légpárnával vagy gélpárnával (sportcipő)
Krepp talpú cipők, puffersarkú cipők és szilikon sarokpárnák csökkenthetik az ütést
Cipő cipzárral vagy papucs megfelelő
Nincs olyan állítás, amely minden endoprotézis viselőre vonatkozna !
Követelmények:
Biztonságos járás segédeszközök nélkül
Az operált lábon nincs jelentős erőhiány
Általában 8 és 12 hét között p.o.
Forduljon orvoshoz, ha nem biztos benne
Helyhez kötött kerékpár: A műtét után már a 3. héten elindítható: javítja az ízületek mozgékonyságát, az ízületek anyagcseréjét és az általános állóképességet
Kerékpározás a szabadban: A követelmények a kezelt láb megfelelő irányítása, a koordináció és a mozgásbiztonság fokozott igényei. Ezért kezdődik: 10.-12. Hét p.o.
Megfelelő: Alacsony bejáratú női kerékpárok - Kezdetben a rudas férfi kerékpárok veszélyesek, mivel felszálláskor és leszálláskor kombinált mozgásokra van szükség - csípőbetegeknél pedig a kezelt oldallal való felszállás esetén fokozott a kimozdulás veszélye.
Nincsenek klip nélküli pedálok - megakadályozza, hogy váratlanul bekövetkező veszélyes helyzetekben gyorsan levegye a lábát
Viselkedés: - Lassú emelkedés
Teljes fékezés, majd lassan és ellenőrzött módon
Leszerel
Ne ugorj le
Kerülje a fokozatváltást a nagy pedálozási ellenállás miatt
Ha a térd 100 foknál kisebb: állítsa be a pedál helyzetét és változtassa meg a nyereg magasságát
Vásárláskor egyenletesen ossza el a súlyokat.
Mindkét oldalán vagy hátizsákban hordja.
Jobb, ha gyakrabban jár kisebb súlyokkal.
Jobb, ha könnyebb műanyag palackok vannak, mint üvegpalackok.
Mobil táskák és tolórudas tokok.
Bármely további súly megterheli az ízületeket. Ezért kerülje a nehéz terhek emelését és szállítását. A terhelések nem haladhatják meg a testtömeg 20% -át
Minden lépést külön-külön kell megmászni, először a hangos lábat a következő lépésre kell helyezni - a járássegítő eszközöket az alacsony lépcsőn hagyják. Az operált lábat a járássegítő eszközökkel együtt a magasabb lépcsőre helyezzük.
Az asszisztenseket az alsó lépcsőre helyezik. Helyezze az operált lábat az alsó lépcsőre, majd helyezze az egészséges lábat ugyanarra a lépcsőre
Ház és kertészkedés
Kerülni kell az olyan nehéz tevékenységeket, mint az ásás, valamint a nehéz emelés és hordozás
Különösen az első 3 hónapban a hosszan tartó guggolás és görnyedés megterheli az operált ízületeket, és ez idő alatt teljesen kerülendő.
Tárgyak felvételekor legyen óvatos: Ne görnyedjen le, hanem tartsa egyenesen az operált csípőt, és támassza alá magát a kezével.
Gyomok szedése térdelve: legkorábban 3 hónap után.: rövid, egyenként 20 perces időszakok, majd egy kis szünet a gyaloglásban és az ülésben - abszolút kötelező: térdvédő vagy erős habpárna.
Használjon sok segédeszközt: kerti karmot, porszívót, ablaktörlőt stb.
Olyan tevékenységeket is végezhetünk, mint vasalás, burgonya hámozása és hasonlók ülve.
Ha hosszabb ideig (30-60 percig) kell állnia, akkor álló segédeszközzel tehermentesítheti ízületeit és hátát.
A háztartási készülékeket, például mosógépeket, szárítókat, mosogatógépeket és sütőket fel lehet emelni azáltal, hogy platformokra helyezik őket, és megkönnyítik a hátsót és az ízületeket
A túl nagy testsúly további megterhelést jelent a mesterséges ízület számára, és idő előtti lazuláshoz vezethet
A megfelelő étrend és a rendszeres testmozgás segít csökkenteni a súlyt.
A referenciapont az úgynevezett "testtömeg-index", amely az életkortól függően változik. Ezt az indexet a testtömeg kilogrammban elosztva osztják a testmagasság négyzetméterével, pl. Magasság 1,60 m, súly 70 KG = BMI 70 (1,6x1,6) = 27,3
Néhány hét múlva ismét lehetséges, feltéve, hogy kerüljük a térdgyakorlást
A mozgásokra ugyanazok a korlátozások vonatkoznak, mint a mindennapi életben.A műtétet követő első 3 hónapban kerülni kell a láb külső forgását
Ne használja a szaunát, ha továbbra is jelentős a duzzadásra való hajlam - különben a seb gyógyulása után különösebb kifogások nem merülnek fel. Beszélje meg a lehetséges pozíciókat partnerével.
Rendszeres testmozgás hetente legalább 2-3 alkalommal, 1 órán át:
Hasznos: Olyan sportok, amelyekben kontrollált, nem túl gyors mozgásokat végeznek, amelyek mindenekelőtt a vonat állóképességét javítják, javítják a koordinációt, nem jelentenek nagy nyomást, nyíró- és sokkterhelést, például kerékpározás, nordic walking, bizonyos úszósportok.
Olcsó tánc bizonyos körülmények között - akárcsak a golf
Nem hasznos: Gyors, ellenőrizetlen mozgások rövid távon nagy erőkifejtéssel, valamint hirtelen fékező mozgások, például z-B. A squash, a tenisz, az atlétika labdajátékai meglehetősen problémásak az ellenfelek lehetséges befolyása miatt.
Lovaglás és alpesi síelés lehetséges, de fennáll az esés veszélye - a teke és a teke nagy lépcsőzések és torziós mozdulatok kockázatával jár.
Mikor kell sportolni: 6 hónap - 1 év műtét után, ha olyan követelményeket teljesítenek, mint az izomerő, a koordináció és a mindennapi élet biztonsága.
Betegségek: Mondja el kezelőorvosának, hogy mesterséges ízülete van, ha a következő betegségek vannak:
Fertőzések: Gennyes angina, húgyúti fertőzések, gyulladás az állkapocs területén, nagyobb fogászati kezelések előtt.
A mesterséges ízület gyengébb védelemmel rendelkezik a baktériumok terjedése ellen, mint egy egészséges ízület, így a korai antibiotikum-fedélnek értelme van a fenti betegségek esetén.
A műtétek során: Mutassa meg a műtagját, hogy megfelelő gondossággal járjon el, amikor az ágyról a műtőasztalra és hátra mozog.
Protézis útlevél: Légi utazáskor vigye magával ezt a kezelés felesleges késedelmeinek elkerülése érdekében.