A futás még egy kezdő számára is lehetővé válik!

Jól indulunk 2013-nak a Jiwoker rengeteg ajánlásával! Fogyás, intervallum edzés, a sportolás öröme 20 év után, fizikai aktivitás nélkül! Ezeknek az ajánlásoknak az elolvasása valódi lendületet ad az évre vonatkozó állásfoglalásainak !

számára

Arno
- Nehéz ülés. A rajtnál minden rendben van, de az utóbbi tizenöt percben biztosan túl gyorsan futottam. Kicsit tompa voltam utána. Egyébként büszke vagyok arra, hogy lefogytam 3 kilót. inspirálja a jövőt. "
(Arno követi a fogyókúrás program)

Guillaume
"Wow 20 év után, anélkül, hogy bármilyen sportot folytattam volna, és csak két katasztrofális kísérlet után nem gondoltam volna, hogy lehetséges 4 km-t futni 36 percig. Köszönöm Jiwok. A futás még egy kezdő számára is lehetővé válik ! "