A futás miatt a futópadon lefogy, 5 km / h sebességgel

Mit gondolsz ?
vagy fél óra múlva 340 cal, ehhez ha exo d abdo farakat adunk, és ha heti 4 alkalommal tartjuk a tempót, akkor működnie kell, nem ?
akik futnak, el tudják hozni nekem a vallomást. Fogyás után a lábad sokkal izmosabb lett. mert nekem, borjúszintnek megvan, amire szükségem van, és félek, hogy futás közben megnöveli a borjaim térfogatát !

futópadon

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Igen, de többet kell enned.

Ha alultáplált, akkor nem teheti meg az erőfeszítéseket, CQFD

Szia demontreal
Ha ezt hetente négyszer sikerül megtenni, az nagyon jó, még azt is gondolom, hogy gyorsan eredményei lesznek. De ha fogyni akarsz, nem szabad kevesebb, mint 30 percet tenni a szőnyegen. Kívánom, hogy tartsd be magad, mert 4 hetente, főleg, ha elkezdi, és még nem szokott hozzá, nem biztos, hogy lépést tart. kurva