A gabonafélék bevezetése a baba étrendjébe, mikor, hogyan és milyen lehetőségeket kínál
A gabonafélék bevezetése a baba étrendjébe: mikor, hogyan és milyen lehetőségeket kínál
Milyen gabonapelyheket kínálhatunk a babának, és főleg mikor tudjuk őket pontosan kínálni, hogy ne irritáljuk a gyomrát?
Itt van egy csomó információ a bébiételekben található gabonafélékről, valamint egy hasznos infografika a gabonafélék bébiételekben történő bevezetéséről
Gabonafélék a baba étrendjében
Ha a gyermek első szilárd ételére gondolunk - a gabonafélék között -, akkor nem automatikusan a rizs jut eszünkbe. Ha ez unalmasnak, közhelyesnek, régimódinak hangzik, sok sikert! Van pseudocerealele! Nagyon valószínű, hogy már hallottál a quinoáról - rendkívül tápláló, könnyen hozzáférhető, könnyen elkészíthető, finom és puha textúrájú. nem?
Mik azok az álteroidok?
Az áltermékek olyan növények, amelyek gyümölcsöt vagy magokat teremtenek, amelyeket aztán szemekként használnak és fogyasztanak, bár botanikai szempontból az áltermékek sem gyógynövények, sem valódi gabonafélék. Általában magas a fehérje- és egyéb tápanyagok mennyisége, gluténmentesek, és teljes kiőrlésű gabonának számítanak.
A gabonafélék két kategóriába sorolhatók: glutént, például búzát, rozsot, zabot és árpát, valamint gluténmentes szemeket, például kukoricát, rizst és köleset tartalmaz. Az álsejtek viszont nem tartalmaznak glutént.
Miért ne vezetne be gluténtartalmú gabonaféléket 6 hónaposan?
A jel arra utal, hogy a glutént tartalmazó gabonaféléket 8 hónapos kortól kell bevezetni, mert kiválthatják a lisztérzékenység tüneteit. Ezért azt javasoljuk, hogy 6 hónaptól kezdve vezessenek be rizst, majd pszeudokereszteket (amelyek a glutén intoleranciában szenvedőknek is kínálhatók) és a gluténmentes gabonaféléket.
A pszeudocerealok példái a következők:
quinoa: "Keen-wah" -nak ejtve, főzéskor babként kezelik. Ez az egyetlen "gabona", amely teljes fehérje. Vasban, káliumban, magnéziumban és rostokban gazdag.
Bársonyvirág: "Am-uh-ranth" -nak ejtve, ez a gabona Mexikóból származik, és hasonló a rizshez vagy a kukoricához, valamint fehérjében, vasban és rostokban gazdag.
Hajdina: Ez a mag olyan növényből származik, amely rokonságban áll a rebarbarával vagy a sósavval. Liszt vagy tiszta formában kapható. A hajdina magnéziumban, rézben és mangánban gazdag, magas rosttartalommal rendelkezik, amely állítólag étkezés után csökkenti a vércukorszintet.
Chia: A menta növényből származó chia magok rostokban, kalciumban, foszforban, valamint omega-3 és omega-6 zsírsavakban gazdagok.
Infographic a gabonaféléknek a baba étrendjében történő bevezetéséről
Receptek gabonafélékkel csecsemők számára
A gyümölcsök bevezetése a baba étrendjébe: gyakorlati útmutató hétfőnként
A diverzifikáció során jó, ha kéznél van ez az útmutató a gyümölcsök beviteléhez a csecsemő étrendjébe.
A diverzifikáció kezdetén tudjuk, hogy minden anyának ugyanazok a kérdései vannak, mikor, mit vezetünk be a baba étrendjében? Hány éves korban engedélyezettek más ételek? Vegyük fokozatosan, és először is nézzük meg, hogy milyen gyümölcsökkel indíthatjuk el a diverzifikációt, és mit vezetünk be néhány hét múlva, hétfőn, mit szabad és mit nem szabad megengedni egy bizonyos életkorig. A diverzifikáció növekedése:)
A zöldségek bemutatása a baba étrendjében: gyakorlati útmutató hétfőnként
A baba diverzifikálása izgalmas időszak a szülők számára. Nagy előrelépés a gyermeke számára egy új, ízekkel és textúrákkal teli világban. A babának kínált első ételeknek könnyen emészthetőnek kell lenniük, és nem okozhatnak allergiát. Ne kísértsen sót vagy cukrot adni a baba ételeihez! Nem kell neki! Egy kevés olaj elég. A só hatással lehet a vesére, a cukor pedig még egészségtelenebb, ami az édes függőségét okozza - itt olvashatja az ÚTMUTATÓt, amellyel bevezeti a zöldségeket a BABY étrendjébe.
A tejtermékek bevezetése a baba étrendjébe: gyakorlati útmutató hétfőnként
Sok anya kíváncsi, mikor tudnak tejtermékeket kínálni csecsemőknek, például joghurtot és sajtot. A leggyakoribb kérdések: "Adjak-e gyermekemnek zsíros termékeket?" és "Használhatom-e a tejet a csecsemőkészítményekben?" Olvassa tovább a cikket, és megtalálja a választ ezekre a kérdésekre, de további hasznos információkat is tartalmaz a tejtermékek baba étrendjében történő bevezetéséről. Íme a Desprecopii tanácsai >> ITT
Allergia csecsemőknél
Hogyan állapíthatom meg, hogy a babám allergiás-e vagy csak megfázik?
Lehet, hogy nehéz megkülönböztetni a náthát és az allergiát a csecsemőknél, de a differenciálódásnak még mindig vannak bizonyos jelei. Ha úgy tűnik, hogy csecsemője szinte folyamatosan megfázik, akkor fennáll annak a lehetősége, hogy valóban orrallergiája lehet (más néven allergiás nátha). A megfázás általában egy hét és 10 nap között telik el, itt olvashat bővebben.
Önterjesztés: fogak nélküli csecsemőknek szánt étel
Sok szülő gyakorolja az önterjesztést a csecsemővel anélkül, hogy tudná, hogy így hívják. Az alábbiakban olvashat az önterjesztésről és a fogatlan étkezőknek ajánlható ételekről.