A GAPS diéta - testbölcsesség - helyfüggetlen edzés

A Gaps Diet előnyei és hátrányai

A Gaps diéta kifejezetten a belek gyógyítására szolgál. Összpontosít a nehezen emészthető élelmiszerek eltávolítására és a bélflóra károsítására, valamint tápanyagban gazdag ételekkel való helyettesítésére, hogy a bélbélés meggyógyuljon és lezáruljon.

diéta

A Gaps Diet három fő részre oszlik:

  • Diéta (bevezető étrend és később teljes GAPS diéta)
  • Étrendkiegészítő
  • méregtelenítés

A GAPS protokoll részletes magyarázata ezen az oldalon található.

  • Nagyon jól működik sok krónikus emésztőrendszeri probléma esetén. Meggyógyítja a bél ökoszisztémáját (mikrobiomját) és a bél bélését is.

  • Évekbe telhet, amíg a bél teljesen meggyógyul (személyenként változik)
  • Mivel nagyon szigorú, nem nagyon könnyű követni, főleg az elején.