A Garcinia jó a cukorbetegek számára Reader s Digest Romania

  • digest

Hasonló cikkek

A garcinia eredetileg Délkelet-Ázsiából és Indiából származik, trópusi cserje, fényes, sötétzöld levelekkel. Sárga gyümölcse van, tök alakú és narancs méretű. A gyümölcsöket a thai és indiai konyhában használják különálló, savanyú, tamarindszerű illatuk miatt.

Hasznos részek. Gyümölcs, beleértve a héjat is:
• Vágja félbe a gyümölcsöt és távolítsa el a magokat.
• A gyümölcs felét megszárítják, és szilárd kivonatok, italok, rágógumi és tabletták készítésére használják.
• A Garcinia külső termékek, például krémek, kenőcsök és krémek része is.

Aktív vegyületek.
A szilárd kivonat legfeljebb 50% -át egy hidroxi-citromsavnak nevezett gyümölcssav alkotja. Ez a növény fő hatóanyaga, amelyről úgy gondolják, hogy szabályozza a zsír képződését a szervezetben. A gyümölcs tartalmaz más antioxidáns tulajdonságú gyümölcssavat is.

Gyógyászati ​​felhasználások.
A Garcinia-t régóta kiegészítik étrendben Délkelet-Ázsiában, ahol étvágycsökkentőnek számít. Ez a tulajdonság a hidroxi-citromsavnak (AHC) köszönhető. A kutatók úgy vélik, hogy az AHC befolyásolja a zsírok felszívódását és szintézisét, és arra kényszeríti a testet, hogy elégesse saját tartalékait. Japán kutatók azt találták, hogy a garcinia kéregből kivont AHC izomaktivitás közben serkenti az egerek lipid-oxidációját. A klinikai vizsgálatok azonban nem támasztották alá ennek a savnak az előnyeit az emberek elhízásának kezelésében. Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy az AHC nem nyomja el az étvágyat. Egy másik klinikai vizsgálat New Yorkban kimutatta, hogy a garcinia-kiegészítők szedése nem okozott jelentős fogyást. A Garcinia hasznos a cukorbetegségben, mivel szabályozza a vércukorszintet és a vér koleszterinszintjét. A növény hidroxi-citromsavját ráncok és pattanások kezelésére használják.

Elkészítés és adagolás:
• Kíméletes étrend esetén - Kapszulák (400 mg száraz kivonat): Vegyen be egy kapszulát egy pohár vízzel, 30-60 perccel a főétkezések előtt, naponta háromszor.
• Ráncok és pattanások kezelésében - Krémek, testápolók (1-20% hidroxi-citromsavat tartalmaznak): Naponta egyszer vagy kétszer alkalmazzuk.