A ginzeng és a fogyás elveszíti a hasi zsír 5 erényét - naturalexis
Tudjuk, hogy a ginzengnek számos előnye és erénye van egészségünk szempontjából.
A ginzenggel történő kiegészítés ugyanis fokozza az immunitást, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antimikrobiális aktivitást fejt ki, javítja a kognitív funkciókat, és enyhíti a depressziót, a szorongást és az agyi rendellenességeket. A ginzeng antidiabetikus és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Energiát ad és megakadályozza a fáradtságot.
De van-e oka azt hinni, hogy a ginzeng hatékonyan segít valakinek leadni a kilókat is? Fedezzünk fel 5 olyan hatásmechanizmust, amelyeket számos kutatócsoport megfigyelt arról, hogy ez a gyógynövény hogyan kalóriát éget és hasi zsírt ürít.
Az ázsiai ginzengről vagy a Panax ginzengről azt mondják, hogy "fehér", ha a gyökeret egyszerűen megtisztították és megszárították, vagy "piros", amikor a gyökeret párolták, mielőtt megszárították.
1. Ginseng - ANABEZITÁS ELLENI tulajdonságai
A klinikai vizsgálat 2011-ben 50 elhízott nőnél végezték, hogy a koreai vörös ginzenggel kiegészítve jelentősen csökkent a testtömeg, a testtömeg-index (BMI), a derék-csípő arány és az étkezés.
Állatmodelleken végzett vizsgálatok feltárják a koreai vörös ginzeng elhízás elleni hatásának különböző módjait.
Tegyük fel általában, hogy a ginsenozidok (a ginzengben található hatóanyagok) képesek erre megváltoztatni a hormonszintet mint például a leptin, az inzulin és az adiponektin, amelyek mind szerepet játszanak a zsír- és koleszterin-anyagcserében.
Ezen biokémiai mechanizmusok révén a ginseng stimulálja a zsírok oxidációját, és ezáltal csökkenti a zsírszövet vagy a testzsír raktározását.
A ginsenozidok serkentik a kolecisztokinin, a bélben kiválasztódó hormon, amely segíti a zsírok és fehérjék emésztését, és amely szabályozza az étvágyat és a testsúlyt.
A ginsenozidok részt vesznek olyan biokémiai utak aktiválásában is, mint plAMP, fehérje, amely serkenti a zsír lebontását és megakadályozza a zsír lerakódását.
A ginseng csökkenti a testtömeget, a zsírszövetet, a zsigeri felesleget és a vér lipidjeit azáltal, hogy befolyásolja a PPAR fehérjék (a peroxiszóma proliferátorok által aktivált receptor), amelyek szabályozzák a zsíranyagcserét.
Összefoglalva: a ginseng elősegíti a fogyást hormonokat és enzimeket szabályozó amelyek szabályozzák az étvágyat és megakadályozzák a zsírraktározást.
2. Ginzeng, AKCIÓ A Glikémián és a fogyás
16 klinikai vizsgálat metaanalízise arra a következtetésre jutott, hogy a ginzeng jelentősen csökkentette a vércukorszintet cukorbetegségben szenvedőknél vagy anélkül.
Bizonyított, hogy A ginzeng gyökér kivonat étkezés után akár 120 percig is csökkenti az étkezés utáni glükózszintet. 8 hetes ginzeng-kezelés nem inzulinfüggő cukorbetegeknél csökkentette a vércukorszintet testtömeg-csökkenéssel.
A ginsenozidok a glükózfelvétel növelésével és az inzulin- és leptinérzékenységet javító biokémiai utak aktiválásával szabályozzák a vércukorszintet.
Összességében ez az étvágy csökkentésével a testtömeg csökkenéséhez vezet, ami a kalóriabevitel csökkenéséhez vezet.