A goji bogyók 3 ismeretlen előnye Egészség, Természetes kezelések Szabadság a nők számára
- készítette Andreea Șerban, 2018. szeptember 1., 12:59
A nyár utolsó hónapja amellett, hogy sajnálja, hogy a forró évszak ilyen gyorsan elmúlik, azt a szükségességet, hogy pozitív lendületet adjon az egész testnek, talán túlterhelt sok fehér éjszaka után. Így az első fontos lépés a táplálkozás. Ismerje meg a goji bogyók 3 ismeretlen előnyét.
Mindenki legalább egyszer megkóstolta a goji bogyókat, de hány ember ismeri valóban ezeknek a kis finomságoknak az előnyeit. Ismerje meg a goji bogyók 3 ismeretlen előnyét, és használja őket a vitaminok feltöltésére, még mielőtt a hideg évszak eljön. Nézze meg, mi a 3 oka annak, hogy a goji bogyók, egy antioxidánsokban gazdag szuperétel nem hiányozhat otthonából.
A goji bogyók ismeretlen előnyei. Segít a fogyásban
A goji bogyók az egészséges energiát kis adagokban csomagolják. Gazdag, édes ízük és magas rosttartalmuk segítenek abban, hogy egészséges étrenddel maradj a pályán. Használja őket könnyű harapnivalóra, hogy az édesség utáni vágy már ne zavarjon. Add hozzá őket joghurthoz vagy salátához ugyanúgy, ahogyan mazsolát használnál.
Alacsony kalóriatartalmú, alacsony cukortartalmú tápértékük kiválóan helyettesíti őket más, magasabb cukortartalmú szárított gyümölcsökkel. Egy adag csak 23 kalóriát tartalmaz.
A goji bogyók ismeretlen előnyei. Antioxidáns hatás a szemnek és a bőrnek
Vizsgálatok kimutatták, hogy a goji bogyókban, különösen a karotinoidokban magas az antioxidáns szint, ami csökkentheti a makula degeneráció kockázatát, amely a vakság vezető oka 55 év felett. Az antioxidánsok védik a sejteket a bomlástól, ha mérgező tényezőknek, például füstnek és sugárzásnak vannak kitéve. Sőt, a magas antioxidáns-tartalmú élelmiszerekben gyakran magas a rosttartalom és alacsony az egészségtelen zsírtartalom. .
Ugyanez a tanulmány azt is megállapította, hogy az idősebb emberek, akik napi étrend-kiegészítőket szedtek goji bogyókkal 90 napig, gyengébb hipopigmentációt találtak, de javították a látást is.
A goji bogyók ismeretlen előnyei. Támogatja az immunrendszert és véd az influenza ellen
A goji támogatja az immunrendszert azáltal, hogy elősegíti a gyomor-bél rendszer barátságos baktériumainak kialakulását. A természetes szálak és a poliszacharidok kombinációja támogatja az egészséges bélbaktériumok, például a probiotikumok kialakulását.
Védik a testet a káros baktériumok ellen, támogatják az emésztési folyamatot, csökkentik az emésztési rendellenességek tüneteit és az allergiás reakciók kockázatát.