A goji egészségügyi előnyei - Organic Products Romania

organic

A gojiknak megvan a kezdete a hagyományos kínai orvoslásban, és egyes legendák még arról is beszélnek, hogy a Himalájában szerzetesek használják őket, hogy segítsék őket a meditáció során, de az egészségügyi előnyök érdekében is: fokozott állóképesség és vitalitás, hosszú élettartam. Az idők folyamán a tibeti orvoslásban szem-, máj- vagy vesebetegségek kezelésére, de cukorbetegség vagy tuberkulózis kezelésére is alkalmazták őket.

Jelenleg számos romániai szaküzlet bocsátja a vásárlók rendelkezésére ezt a csodálatos ételt, de túl kevesen beszélnek az előnyeiről, ha a napi étrendbe felveszik, főleg a vegetáriánus vagy vegán étrendben, ezért sok román hajlamos figyelmen kívül hagyni őket. Tehát mit kell tudni a gojiról?

Tápanyag-információ

Fogyasztva önmagában vagy különféle kombinációkban, ezek a gyümölcsök gazdag vitamin- (C- és A-vitamin), ásványi anyagok és antioxidánsok forrásai. A gyulladáscsökkentő béta-szitoszterin tartalma csökkenti a koleszterinszintet, míg a zsírsavak szabályozzák a hormonokat és elősegítik a fogyást.

A gojias szintén fontos szelén- és germániumforrás, ezért számos klinikai vizsgálatban alkalmazták őket rákos betegeknél.

Mikor és miért érdemes kerülni a gojit

Gondolhatja, hogy ezek a gyümölcsök nem okozhatnak mellékhatásokat, de az étrendünkben és a gojiban használt bármely összetevő negatív hatásokkal járhat. Kerülje el ezeknek a gyümölcsöknek az étrendbe való felvételét, ha: allergiás; terhesség vagy szoptatás alatt; ha alacsony vagy magas vérnyomása van.

A goji egészségügyi előnyei

A gojiya számos egészségügyi előnye közül érdemes megemlíteni a depresszió és a szorongás elleni küzdelemben való alkalmazását. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy azok a résztvevők, akik napi 14 napig ittak goji juice-t, az általános közérzet növekedéséről, az alvás minőségének javulásáról, az energiaszint növekedéséről vagy a sportteljesítményről számoltak be.

A goji napi fogyasztásának további fontos előnyei:

  1. Az immunrendszer stimulálása és a test védelme a fertőzések ellen;
  2. A bőr és a szem egészségének védelme és javítása;
  3. Máj méregtelenítés stb.

A nyers, gyümölcslé vagy turmix formájában, gabonafélékkel vagy joghurttal kombinálva, a goji bogyós gyümölcsök gazdag vitaminforrás, amelyet érdemes figyelembe venni az egészséges életmód felé vezető út során.