Jennifer Aniston tippjei az erőnlét megőrzéséhez
A reflektorfényben Rachel a Barátok közt szerepe óta Jennifer Aniston eddig egy 30 éves, 48 éves nő testét mutatja be! Más szóval, mindannyian a technikáját akarjuk.
Ahogy múlt héten 48. születésnapját ünnepelte, Jennifer Aniston kék bikini színben jelent meg, jól mutatva testét. Szerint az év legszebb nőjét választotta 2016-ban Emberek, az ötvenhez közeledő gyönyörű fiatal nő, bár úgy tűnik, hogy csak 38 éves. Milyen tippjei vannak az alak megtartásához? Végre megvan a válasz !
1. Egészséges változatokat készít "csaló ételeiről": A Barátok színésznője soha nem rejtette el, a tészta az édesszájú. De annak érdekében, hogy ne hízzon el minden szénhidrátjával, a fiatal nő ezeket az ételeket egészséges változatban felülvizsgálja. Így a Bolognese lasagnát vegetáriánus lasagnával cseréli le,
2. A reggeli tápanyagokban gazdag: A "fiatal" nő számára a reggeli nagyon fontos! Szeret turmixokat készíteni: banánnal, cseresznyével, fehérjeporral, mandulával, kakaóporral és mandulatejjel. Szereti a teljesebb reggelit is: egy tojást, bármi egyszerűbbet avokádó pirítóssal. És a teljes fehérjéhez,
3. Egész évben kiegyensúlyozott étrendet folytat: Egy másik interjúval Yahoo Food, Jennifer Aniston bejelentette, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás arról szól, hogy egész évben ezt tápláljuk, és nem hagyjuk, hogy étkezési szokásai eltűnjenek a kezéből. Tehát nem végez száraz januári diétát vagy méregtelenítést az ünnepek után, mivel egész évben egészséges étrendet folytat. A színésznő számára a recept a következő: "Egyél minél többet organikus gyümölcsöt és zöldséget, tartsd alacsonyan a cukorbevitelt, igyál sok-sok vizet, és ami a legfontosabb, hogy jól aludj.