A golyóálló étrend hiábavaló, táplálkozási egyensúlyhiányt, virágzó üzletet ígér
És ezzel a diétával, amely talán a legkiegyensúlyozatlanabb az összes között, csökken az étvágy, a test nem veszít energiából, hanem fogy. A Bulletproof alkalmazással nem leszünk éhesek és nem lesz étvágyunk - mondja ennek az étrendnek az édesapja, Dave Asprey. Sőt, a golyóálló étrend stimulálja az agyat, az energiát, a legszorgalmasabb férfivá, a legjobb apává, a legjobb emberré teszi "- írja a szerző az új rezsimnek szentelt weboldalon, amelyet az Atlanti-óceán túlságosan nagyra értékel.
Kávé-vaj-olaj, reggelire
Ennek a furcsa fogyókúrának a középpontjában egy kávé áll (ital nélkül, mikotoxinok - mikroorganizmusok, amelyek az erjedés során előfordulhatnak), vajból és olajból, trigliceridek nélkül. Ezt az ételt reggelire kínálják. Ez a recept nem eredeti. A szerzőt egy különleges tea receptje ihlette, amely egyes tibeti lakosságra jellemző. Dave Asprey egy 2004-es tibeti utazás során tesztelte ennek az italnak az előnyeit, amikor megtudta a magassági betegség bőrére gyakorolt hatásait.
Dave Asprey szerint ennek az úgynevezett reggeli kávénak számos előnye lenne: gátolja az éhségérzetet, serkenti az agytevékenységet a koffein miatt (anélkül, hogy a cukor energiát szolgáltatna - mondja Dave Asprey), és csökkenti az étvágyat. enni. Az anyagcsere aktiválása és az étkezések közötti falatozás megszüntetése az étrend másik fehér foltja.
Kiegyensúlyozatlan, sőt veszélyes étrend
Az étrendet kísérő ígéretek rendkívül csábítóak, különösen egy olyan országban, mint az Egyesült Államok, ahol a lakosság harmada szenved elhízástól. De ezek az ígéretek a valóságtól megszegtek, sőt veszélyesek is - figyelmeztet Aurelie Guerri dietetikus-táplálkozási szakember, idézi a doctissimo.fr. A Bulletproof diéta célja, hogy a jó zsírok kalóriabevitele 50–60% -ot, a proteináz 20% -át, a fennmaradó körülbelül 20% pedig a zöldségfélékét tartalmazza. A három százalék kiegyensúlyozatlan az ajánlásokhoz képest, amelyek szerint a jó minőségű szénhidrátok fogyasztása 50 és 55% között van - magyarázza Aurelie Guerri dietetikus.
Egy másik repedés ebben az étrendben: rost. Ebben az étrendben nincs rost, ami még mindig nagyon fontos - mondja Aurelie Guerri. A szív- és érrendszeri betegségek vagy akár a rák egyes formái elleni védőhatásukat többször bizonyították. A golyóálló rendszer tehát a szakemberek szerint egyrészt a hiányosságok, másrészt az alapvető tápanyagok bevitelének csökkenése miatt káros lehet az egészségre.
Kétséges hatékonyság
Nagyon lehetséges, hogy az ezzel a diétával rendelkező emberek gyorsan fogynak, még gyorsabban, mint bármely más monodietás vagy nagyon korlátozó étrend. Az étrend rövid távon mehet, de hosszú távon nem. A normál súly elérésének és fenntartásának megoldása az étrend egyensúlyának helyreállítása. Vagy fogyasszon el mindent, csökkentve a szükséges kalóriák számát, ésszerű mennyiségben elosztva a három fő étkezésnél.
Aurelie Guerri táplálkozási szakértő véleménye szerint a reggeliről nem szabad lemondani ennek az italnak a javára. A reggeli elengedhetetlen a test számára az energia egyensúlyának helyreállításához - mondja Guerri táplálkozási szakember. Ha ez a Dave Asprey által népszerűsített csodálatos ital energiát tud nyújtani, akkor ez csak a koffeinnek köszönhető, amely stimulálja az agyat. "Az antioxidánsokban és vitaminokban gazdag gyümölcsök és zöldségek is biztosíthatják a szükséges energiát. És ezek valóban kiváló minőségű energiaforrások ”- mondja Aurelie Guerri táplálkozási szakember.
Üzleti
A golyóálló étrend igazi üzlet lett. Ennek előnyeit élvezik a kaliforniai üzletek, és van egy weboldala, amelyen keresztül számos termék vásárolható meg, beleértve a kapszulákban található csodaitalt, az otthoni főzéshez szükséges teljesítménykészleteket, amelyekhez további, az étrendhez nem nagyon kapcsolódó termékek tartoznak: intelligens matracok, lámpák és egyéb zen tárgyak. Valójában Dave Asprey cégének 9 millió dolláros alapja van, amelynek célja a termékei áruházainak hálózatának bővítése. A diéta néhány hírességet is boldoggá tett: Shailene Woodley, a "Divergent" film színésznője, Jimmy Fallon humorista. Itt azonban a Brit Táplálkozási Szövetség felvette a Bulletproff diétát a tíz legfontosabb híresség-étrend közé, amelyet 2016-ban el kell kerülni, mivel az ellentmond az egészségvédelemre vonatkozó ajánlásoknak, és még nem bizonyította hatékonyságát.