A golyóálló étrend; Könyvismertetők
A húszas évei közepén Dave Asprey sikeres Szilícium-völgyi vállalkozó és multimilliomos volt. De súlya 140 kg is volt, annak ellenére, hogy betartotta orvosainak ajánlását, hogy heti hat napon csak 1800 kalóriát fogyasszon, és 90 percig mozogjon.
Amikor a súlyfelesleg kezdte zavarolni az érzékeit, az étvágy pedig ellopta az energiáját és az akaraterőjét, Asprey elkezdte használni a gazdag technológiákat, hogy "feltörje" saját biológiáját. 15 évet és 300 000 dollárt fektetett minden elképzelhető vizsgálati eljárásba és önkísérletbe, az EEG-től kezdve a tibeti kolostorban való tartózkodásig, hogy megtudja, hogyan tudná a testét és az elméjét a lehető legmagasabb szintű fejleszteni. A golyóálló - németül »golyóálló« vagy »sebezhetetlen« - annak az állapotnak nevezi, amelyben állandó csúcsteljesítményt érhet el anélkül, hogy kiégne vagy megbetegedne.
Asprey-nek több mint 20 ponttal sikerült növelnie az IQ-ját, csökkentette biológiai életkorát és 50 fontot fogyott anélkül, hogy kalóriát számolt volna vagy edzett volna. Különböző megállapításait e könyvben gyűjti össze. A golyóálló diéta gátolja a szervezet gyulladásos folyamatait, gyors, éhségmentes fogyást és maximális teljesítményt biztosít. Reggeli helyett van a híres Bulletproof kávé kókuszolajjal és vajjal, amely hosszú ideig feltölti Önt és tartós energiát ad. Nincs szükség kalóriák számolására, és kevesebb alvás és kevesebb testmozgás mellett is a zsírfelesleg csak elolvad.
Minden diétarajongó számára ez mindenképpen új és izgalmas könyv. Ennek 90% -a diétáról szól, és csak kicsit az otthoni főzés receptjeiről és ötleteiről. Mely ételek alkalmasak erre a diétára, hogyan lehet a legjobban elkezdeni őket, és még sok más. itt található ebben a könyvben. Kicsit szkeptikus vagyok, de döntsön úgy.
Részletek a könyvről:
Riva Kiadó
19,99 €
ISBN 978-3-86883-640-0
304 oldal