A gondolkodás égeti a kalóriákat Egészségügyi magazin

Az az energia, amelyet agyunk felhasznál, amikor egy sorozatot nézünk, nem azonos azzal az energiával, amelyre szüksége van egy új hangszer lejátszásához. De vajon elegendő-e a mentális tevékenység stimulálása ahhoz, hogy elég kalóriát égessen el a fogyáshoz? ?

gondolkodás

Bár az agy az ember teljes tömegének csak 2% -át teszi ki, energiájának 20% -át felemészti. Ez az agy által elfogyasztott energia elkötelezett az éberség fenntartása, a környezetünk figyelemmel kísérése, a fontos információk keresése és más "belső" mentális tevékenységek iránt. Egy nap alatt szürkeállományunk kb 320 kalória csak gondolkodni.

Ewan McNay, az Egyesült Államok Albany Egyetemének professzora munkája szerint az agy tehát az egész testünkben leginkább éhes szerv. Az agy kizárólag a szőlőcukor, - magyarázza az Időnek, és az igényes kognitív tevékenységeknek több glükózra van szükségük, mint egyszerű tevékenységekhez.