A gondtalan terhesség 10 legfontosabb segítője
Sikeresen sikerült a terhesség fele, a vetélés kockázata hétről hétre csökken, ehelyett az örömöd napról napra növekszik.
A terhesség 21. hete a 6. hónap kezdete, és az átmenetet jelenti a terhesség első feléről a terhesség második felére. A legtöbb terhes nő már tudja születendő gyermekének nemét, vagy azt, hogy lány vagy fiú. Ha vannak ikrek, akkor akár két lány, két fiú vagy egy lány és egy fiú is lehet.
Sok kismama nem törődik azzal, hogy a gyermek milyen nemű, vagy többszörös, ikrek-e vagy csak egy gyermek. A legtöbb terhes nő számára az a legfontosabb, hogy a gyermek normális fejlődésen menjen át az anya méhében a terhesség 40. hetéig, és egészséges legyen.
A gondtalan terhesség 10 legfontosabb segítője
Változások a testben a terhesség 21. hetétől kezdve
A terhesség 21. hetében is bizonyos változások történnek a testen és a testben. Ahogy nő a méhed, amelyben a babád nő, a derekad mérete is növekszik. Ez és az esetleges vízvisszatartás természetes súlygyarapodáshoz vezet. Ezenkívül kemény gyomrod megvédi a születendő gyermeket a külső hatásoktól, például dudoroktól vagy durva mozgásoktól.
Néhány terhes nő a terhesség 21. hetében különféle panaszoktól is szenved, például hasi fájdalom, hasi behúzás vagy hátfájás. E tünetek többsége a gyermek gyors fejlődésére vezethető vissza az anyaméhben, ami az anya egész testét érinti.
Ha azonban rendkívül súlyos vagy tartós fájdalom szenved, esetleg hüvelyi vérzéssel, akkor mielőbb forduljon orvoshoz a lehetséges szövődmények kizárása érdekében. Fontos az is, hogy minden szempontból kerülje a súlyos fizikai megterhelést, és inkább terhességi tornát végezzen, beleértve a medencefenék edzését.
A terhesség 19. és 22. hete között itt az ideje a második nagyobb megelőző orvosi ellenőrzésnek, amely tájékoztatja Önt a terhesség és a csecsemő fejlődéséről. Ezért van értelme részt venni a kivizsgáláson, és egyúttal élni a lehetőséggel, hogy kérdéseket tegyünk fel a kezelőorvos számára, és hasznos tanácsokat szerezzünk a terhesség következő heteire.
Fejlődések a csecsemőben a terhesség 21. hetétől kezdve
Nemcsak te, hanem a hasadban lévő születendő csecsemő is jelentősen megnőtt a tömegében és méretében: a magzat súlya összesen 26 cm hosszú és lenyűgöző 350 g átlagosan a terhesség 21. hetében. És nemcsak a teste növekszik, hanem az agya is, közben úgynevezett agyi barázdái vannak, amelyek megmutatják az agy fejlődését az ultrahangon. Lassan, de biztosan a magzat igazi kis emberré válik, a szempillák és a szemöldök még a csukott szemeken is nő, és a körmök és a körmök egyre stabilabbá válnak.
A csecsemő csontszerkezete megerősödik, és az anyja méhében mozog. De hamarosan kevesebb hely lesz a meglehetősen tágas méhben, amelyet a magzat természetesen használ, és aktív gyermekmozgásokkal útközben tartja anyját.
Ha azonban Ön azon terhes nők közé tartozik, akik nem veszik észre a gyermek mozgását, akkor nem számít, amíg orvosa megerősíti, hogy gyermeke egyébként alkalmas és egészséges. Valószínűleg csak egy kicsit szégyenlős, ezért kevésbé vad az anyai hasban. Tehát neked, mint leendő anyának, nem kell aggódnia - a legtöbb csecsemő születése után elég hamar aktivizálódik.
A konkretizációs szakasz a terhesség 21. hetében
Általában a terhesség 21. hetétől számított időt konkretizációs fázisnak nevezzük. A jelentés már magában a kifejezésben van: A terhesség 21. és 40. hete közötti hetek a terhesség sajátos fázisa. Ezt különféle tényezők nyilvánítják meg, amelyek mind a kismamát, mind a születendő gyermeket érintik.
Egyrészt a terhes nő rendszerint intenzíven érzi gyermeke mozdulatait a folyamatosan növekvő hasban, ezért ma már konkrétan tisztában van terhességével, amely korábban többé-kevésbé elvont volt mind a terhes nő, mind pedig a környezete szempontjából. Másrészt a születendő gyermek szervei már majdnem teljesen kifejlődtek, így a magzat valójában kicsi "konkrét" emberré válik.
Neked, mint leendő anyának a terhességed "konkretizálása" mindenekelőtt azt jelenti, hogy jobban figyelsz magadra, mint amilyen már vagy. Ez magában foglalja a nehéz tárgyak vagy kisgyermekek cipelését és az intenzív sportok elkerülését. Mindkét tevékenység a növekvő testsúlyával együtt - mivel a hasi átmérő egyre nagyobb - súlyos hátfájáshoz vezethet, és feleslegesen megterheli a medencefenéket.
Amint azt a terhesség 20. hetéről szóló cikk már leírta, amelynek fő témája a „Sport a terhesség alatt”, a terhesség alatt nem kell lemondania semmilyen sporttevékenységről.
Az olyan alternatívák, mint a jóga vagy a terhességi torna különböző medencefenék gyakorlatokkal, továbbra is hozzájárulhatnak a fizikai erőnléthez. Ezáltal Ön és a baba fitt lesz.
Úgy fogja érezni, hogy a babája is alkalmas a konkretizációs fázistól kezdve, különösen gyermeke mozgékony mozgásai formájában a gyomrában. Megfordul, bukfencez és tornázik a köldökzsinóron. „Leendő anyaként ezeket a mozdulatokat a gyomrodban észleled majd legelsőnek, de párod, testvéreid, családtagjaid és barátaid most végre kívülről indulhatnak Érezd a gyomrodat, hogy valóban egy új, kis lény nő fel benne!
A "konkretizációs szakasz" kifejezés nemcsak a leendő anyára, hanem a születendő csecsemőre is utal: nemcsak az agya növekszik, hanem az érzékszervi észlelése is egyre élesebbé válik. Érdekes, hogy most megkóstolja a magzatvízen keresztül elfogyasztott ételeket és italokat -, amelyeket veled eszik és iszik. Annál is inkább arra kell figyelned, hogy milyen ételt eszel, hogy a babádnak csak a legjobb és legegészségesebb íze legyen.
Ettől kezdve a gyomorban lévő gyermeknek kialakul saját alvási és ébrenléti ritmusa is. Ébrenléti és aktív idejében most már érzékeli az Ön és partnere hangját is, és különösen kellemesnek érzékeli őket.
A konkretizálási szakasz izgalmas és izgalmas időszak minden érintett számára, különösen, ha ezt a fázist először tapasztalja meg első gyermekével. Valamennyi anya esetében azonban továbbra is érvényes a mottó: Ami jó neked, az jót tesz a babádnak is - természetesen az orvos vagy a szülésznő megbeszélése után, akiben megbízol. Szóval mit szólnál olyan kismama ruhák megvásárlásához, amelyekkel még szebben pakolhatod össze az egyre növekvő baba dudorodat? Azt is megengedheti, hogy párjával vagy a legjobb barátjával vásároljon az alapvető babafelszerelésekért, például babakocsikért, babaülésekért és hasonlókért.