A gonosz a fontokkal
2003.12.18. 00:00
A gonosz a fontokkal
Egyre több olyan gyereket lát, akinek súlyproblémái vannak. Mi lehet az oka és mit tehet ez ellen? Megvizsgáltuk ezeket a kérdéseket, és először a Kunterbunt Óvodába kerültünk. Mert már az óvodában a gonosznak a fontokkal kell kezdődnie.
Sarah Weckend és Stefanie Schulz
Egyre több olyan gyermeket lát, akiknek súlyproblémái vannak. Mi lehet az oka és mit tehet ez ellen? Megvizsgáltuk ezeket a kérdéseket, és először a Kunterbunt Óvodába kerültünk. Mert már az óvodában a gonosznak a fontokkal kell kezdődnie.
De minden kövér gyermek helyett boldog gyerekeket láttunk, akik egyáltalán nem ültek lustán. Az óvoda igazgatója elmondta - friss levegőn, amíg a gyerekek játszottak -, hogy a túlsúlyos gyermekek száma valóban növekszik. Az óvodában ezt azonban nem javasoljuk, mert van egy tornaterem az idősebbeknek és egy tornaterem felszereléssel a kicsiknek. Előre gurulást, reakciógyakorlatokat és atlétikát gyakorolnak. Az összes gyakorlatban a szórakozásra helyezzük a hangsúlyt. Van egy nagy kert is, ahol a gyerekek kedvük szerint engedhetik el a gőzt. Ezenkívül az „egészséges táplálkozás napjainak” és a megfelelő bútoroknak köszönhetően ügyelni kell arra, hogy a kicsik ne szenvedjenek testtartási károkat.
Sok diák szívesen vesz részt testnevelés órán
Ugyanezt a képet találtuk a Praßerschule Großröhrsdorf-ban. Sok diák nagy lelkesedéssel vett részt a testnevelés órán. Az óra végén két sporttanárral beszélgettünk arról, hogy a kövér gyerekek ugyanolyan jól szórakoznak-e a sportórákon, mint a sportosak. A válasz igen! És a nagyobb tanulók az iskola különféle sportcsoportjaiba is ellátogatnak, mert ott a sport játékos formában zajlik, és nem terheli őket a teljesítményre.
Itt vannak táplálkozási órák is, ahol a gyerekek és a fiatalok maguk készítik el az ételeiket. A tanárok azt is elmondták nekünk, hogy sok gyermek és tizenéves inkább a számítógépén játszik vagy tévét néz. A szülőknek, akiknek gyermekei klubba akarnak menni, néha nincs elég pénzük a klub költségeinek és a sporteszközök finanszírozásához. Az önkormányzatoknak csökkenteniük kellene a klubokhoz való hozzájárulását, hogy több fiatal sportoló csatlakozhasson.
Megkérdeztük az AOK-t is, hogy a mozgás hiánya mely betegségeket okozza. Egy alkalmazott mindenekelőtt a szív- és érrendszeri betegségeket, az elhízást, valamint a rossz testtartást és az oszteoporózist említette. De nincs igény az egészségbiztosítóktól származó sportajánlatokra sem, mint például az erőgyerekek, lépésről lépésre, kardiopower vagy aktív hátvéd.
Egészséges diéta
a kevés zsír fontos
A testmozgás ugyanolyan fontos, mint az egészséges étrend. Gondoskodnia kell arról, hogy elegendő mennyiségű szénhidrátot, fehérjét és kis mennyiségű zsírt fogyasszon.A kutatások azt mutatják, hogy a tíz-13 éves gyermekek fizikai teljesítőképessége időnként megfelel a 45–55 évesek fizikai teljesítményének. Ennek az a következménye, hogy minden gyermeknek és tinédzsernek heti négy órát rendszeresen gyakorolnia és egészséges ételeket kell fogyasztania ahhoz, hogy fitt maradjon.
A két szerző a Ferdinand-Sauerbruch-Gymnasium Großröhrsdorf 9.d osztályába jár.