A görögdinnye előnyei a hím és női termékenység szempontjából
Az osztriga, a pezsgő és a csokoládé régóta szerepel a legtöbb pár listáján, amikor romantikus menüt terveznek. A kutatások azt mutatják, hogy ideje lenne az édes dinnyét felvenni a menübe.
A görögdinnye nem csak finom és tápláló: A kutatók azt találták, hogy ez a finom gyümölcs termékenységet elősegítő erővel is bír, ezért többet kell megtudnia a sokoldalú gyümölcs előnyeiről.
Hogyan javíthatják a görögdinnye a termékenységet?
Ahhoz, hogy megértsük, mennyire hasznosak lehetnek a görögdinnyék, fontos megérteni, mi van abban a ragyogó zöld és fehér héjban. Valójában a gyümölcsben természetesen magas a citrullin nevű aminosav koncentrációja.
A citrullin érdekes hatással van a szervezet erére, ez lehet az egyik oka annak, hogy a görögdinnye olyan népszerű a hűsítéshez a forró nyári hónapokban. A citrullin az erek kiszélesedését okozhatja, hasonlóan a népszerű erekciós diszfunkciós gyógyszerhez, a Viagra-hoz. Ezért a görögdinnye nem hiányozhat egyetlen olyan menüből sem, amely természetes afrodiziákumokat kínál.
Az a tény, hogy a görögdinnye citrullint tartalmaz, nem új keletű a kutatók számára. Inkább az a hely, ahol az anyag található, meglepő. Ez azért van, mert nem csak a bőrben ül, amint azt feltételezték, hanem a testben is. Tehát nem meglepő, hogy a görögdinnye a figyelem középpontjába került, amikor a termékenység javításáról van szó.
Hogyan működik a citrullin?
A feldolgozatlan formában lévő citrulin nem befolyásolja a normális ereket. Amikor azonban a test átalakítja a citrullint egy másik aminosavvá, az úgynevezett argininné, akkor a dolgok érdekessé válnak.
Az argininra azért van szükség, hogy a szervezet elősegítse a nitrogén-oxid termelését, ami viszont elősegíti az erek bővülését.
Mennyi citrullinra van szükség ezen dilatációs hatások eléréséhez?
Amit a tudósok tudnak, az az, hogy 115 gramm görögdinnye körülbelül 150 mg citrullint tartalmaz. Ezenkívül további kutatásokra van szükség mind a fogyasztás mennyiségének, mind gyakoriságának meghatározásához a kívánt hatások elérése érdekében.
A kutatók most új, magasabb citrullin-koncentrációjú fajtákat tenyésztenek
Nem minden görögdinnye jön létre egyenlően, ha a cellulóz citrullin mennyiségéről van szó.
Egyes törzsekben természetesen több citrullin van, mint másokban. Ezzel az információval a kutatók új projektet indítottak, hogy megpróbálják olyan fajtákat termeszteni, amelyekben az anyag koncentrációja nagyobb a pépben, mint a bőrben.
Ennek a termesztésnek egy másik oka, hogy a mélyvörös fajták tartalmaznak egy fontos antioxidánst is, a likopint, amelyet egykor csak a paradicsomban és a vörös grépfrútban találtak. A likopin fontos a szív és a bőr egészsége, valamint a prosztata betegség elleni védelem szempontjából.
A likopin jótékony hatással van a spermiumszámra
A likopin nemcsak rendkívül hasznos a fent említett szervek számára, hanem az anyag növelheti a spermiumok számát is.
Egy egész dinnye átlagosan legfeljebb 20 mg likopint tartalmaz. Ilyen mennyiségű likopin bevitele akár 67 százalékkal is növelheti a spermiumok számát, és akár 63 százalékkal is kijavíthatja a spermiumok rendellenességeit. Minél több likopint juttatunk be, annál nagyobb a normálisan képződött spermiumok aránya az ivarfolyadékban.
Hogyan kell fogyasztani a gyümölcsöt a szükséges citrullin megszerzéséhez?
A kutatók kijelentik, hogy a görögdinnye nem veszíti el a citrullint vagy a likopint, ha szobahőmérsékleten vágatlanul tárolják. Miután azonban kinyitotta a gyümölcsöt, a maradék adagok hűtése elengedhetetlen a legfontosabb tápanyagok tárolásához.
Következtetés
A természetes ételek csodálatos módon javíthatják az egészséget. Minél több kutató hozza nyilvánosságra kedvenc gyümölcseink előnyös tulajdonságait, annál nagyobb az esély arra, hogy sokféle betegség esetén felhasználják őket anélkül, hogy sok modern gyógyszer stresszes mellékhatásait tapasztalnák. Ha bizonyos gyógyszereket szed, mindig tanácsos először beszélnie kezelőorvosával, mielőtt új ételekhez folyamodna.