A görögdinnye jó ebédként (táplálkozás, étel, gyümölcs)
Helló, ma könnyebbet akartam ebédelni. A görögdinnye alkalmas erre? Vagy túl sok a cukora. Hosszú távon sem vagyok éhes a salátára
6 válasz
étkezésként ehet mézet vagy sárgadinnyét is. de ahhoz, hogy jóllakhass, meg kell takarítanod egy nagy részt. a dinnye rendkívül hasznos, különösen éhgyomorra. a dinnyék víztartalma fajtól függően 90 és 93% között van. gazdag káliumban, és az alkáli elemek tartalma három és egy arányban van a savas elemekhez viszonyítva. vizelethajtó hatása miatt különösen kívánatosak vesebetegségek esetén.
Hé Csak a görögdinnye nem túl jó hosszú távon: a görögdinnye több vizet tartalmaz, mint a pépe. Talán almát, őszibarackot, banánt vagy epret adhat hozzá egyszerű gyümölcs tálként. Nem mindig kell gyümölcssalátát készítenie, csak mindent apróra vágni, és magának készíteni egy gyümölcstálat, finom, egészséges és tápláló!:-)
Szerintem nem jó csak görögdinnyét enni ebédre, mert újra éhes leszel. Készíthet csak gyümölcssalátát kvarkkal vagy ilyesmi:) Remélem tudtam segíteni
Sem a dinnye, sem a kizárólag saláta nem elegendő étkezés ebédre.
A görögdinnye csaknem 95% vízből áll, akkor hol legyen a kalória? Szénhidrát/100 g: 8,3 g, de ez nem csak a cukor. A görögdinnye az egyik legalacsonyabb cukortartalmú gyümölcs és zöldség.
A görögdinnye nem cukor, hanem fruktóz. Erre van szüksége a testnek, a bőrnek és az agynak minden nap a legjobb teljesítmény eléréséhez. Tehát nem szabad kalóriát számolnia a (friss, édesítetlen) gyümölcsben! Semmiképpen! Minden nap szüksége van egy bizonyos mennyiségű kalóriára. Ehhez hagyja ki a vacsorát.
De ha este ismét megeszel magadnak egy kiadós ételt, akkor is hízni fogsz!
A fél dinnye könnyen kezelhető ebédre; Ezt diétás program keretében megenném, és este nem ennék semmit!
Tehát nem akarok fogyni. Ez azt jelenti, hogy ma a görögdinnye miatt nem ehetek többet .