A gránátalma, egészséges gyümölcs; csoda Magazin előnyei

gyümölcs

Hozzáadás az iStock kedvencekhez

A gránátalma: nagy szövetséges

Ő inspirál minket a tej-grenadin iránti vágy, illatosítja a gyümölcssalátáinkat ... De nyilvánvalóan a gránátalma is jó száz tudományos tanulmány tárgya legújabbak, amelyek az övét vizsgálják egészségügyi előnyök, különösen, a sejtek öregedése terén.
Azt kell mondani, hogy a gránátalma antioxidánsokat tartalmaz, akik harcolnak megakadályozza vagy csökkenti az oxidációt egyéb vegyi anyagok, amelyek felelősek a szabad gyökök termeléséért, amelyek maguk is károsak az egészségre.
Szív- és érrendszeri betegségek, rák vagy a bőr idő előtti öregedése részben e szabad gyökök túlzott fejlődéséhez kapcsolódnak. Lehet, hogy a 400 magos gyümölcs az új öregedésgátló ?

Magasabb antioxidáns tartalommal, mint a zöld tea

Papíron a gránátalma minden jó. Antioxidánsokban gazdag ("ORAC index" -ben mérve) nagyobb, mint a zöld tea vagy a vörösboré, hagyományosan példaként említik. Valójában megadjuk neki, 3037 ORAC egység/100 g, akkor is, ha nem sokat tudunk a tea és a bor antioxidáns indexéről ...
A " paradicsom gyümölcse »Ennek ellenére jó helyen van, az áfonya mögött (9 584 ORAC egység) és az áfonya előtt (2400 ORAC).
A gránátalmában, polifenolokat találunk amelyek "elfogják a szabad gyököket és reagálnak velük ártalmatlan kötelékeket alkotnak », Mondja Dr. Jean-Paul Curtay, táplálkozási terapeuta.