A gránátalma - QEE jóga; Pilates
A gránátalma olyan gyümölcs, amelyet nem lehet kategorizálni: egy nagy vörös és kemény alma, virággal emlékeztető kocsányával, mégis bogyó kategóriába sorolva ... Rendkívüli, hogy erényekben gazdag, amelyek szintén így vannak. Ha a jóga gyakorlása, és talán az ayurvéda arra késztette Önt, hogy különös figyelmet fordítson egészségére, nagyon valószínű, hogy rendszeresen fogyasztja. De tudja-e, hogyan és miért hozza ki a legjobbat ?
A gránátalmát a három monoteista vallás szent szövegében említik, mint például a görög mitológiában és egyes politeista vallásokban. Ős, értékes, a termékenység szimbóluma, ez egy keleti ékszer, amelyet minden betegség gyógyítására használnak. Valószínűleg Közép-Ázsiában született, korszakokon át a Földközi-tengerre, sőt Provence-ba is vitte. A gránátalma ezért nagyon helyi gyümölcs, amelyet organikusan az Avignon régióban termesztenek. !
Ma tudományos tanulmányokra támaszkodunk, hogy megerősítsük azt, amit őseink tapasztalatokon keresztül láttak. A zöld tea, az áfonya vagy a szőlőét felülmúló antioxidánsokban gazdag gazdagság igazolható. Ezért javasoljuk a fogyasztást gránátalma leve, gazdagabb antioxidánsokban mint a gyümölcs, a szív- és érrendszeri, gyulladásos és neurodegeneratív betegségek, valamint bizonyos rákos megbetegedések (prosztata, mell, vastagbél) megelőzésére. Káliumban gazdag, sportolók számára is ajánlott edzés után.
A gránátalma piros színe ösztönösen vezethet minket. Az antocianinoknak, az összes vörös színű növényben található pigmenteknek, amelyek a szív és a vérkeringés szempontjából hasznosak. A jógában a gránátalma fogyasztását összefüggésbe hozhatjuk a földhöz szorosan kapcsolódó, mélyvörös színű gyökércsakra, a muladhara aktiválásával, amely elősegíti a rögzítést és a stabilitást. Hogyan? "Vagy" Mi? Egyszerűen azzal, hogy csendesen kortyolgat egy pohár gránátalma levet, miközben meditál a vörös színen, a nőiességen, a termékenységen ...
Az ájurvédában a gránátalma fontos gyümölcs, amelynek három tulajdonsága van: édesség, savasság és fanyar. A fajtától függően, többé-kevésbé édes, ezért pacifikálja a három dósát, vagy kissé rontja Pittát fanyarsága miatt). Az ájurvéda két pohár gránátalma levét ajánlja éhgyomorra, három hónapos kúraként az ősz elejétől - nálunk a szezon tél végéig - az artériák és a vér tisztítása, valamint a szív és az idegrendszer hűsítő, gyulladáscsökkentő és tonizáló tulajdonságainak kihasználása érdekében.