A gyakori családi étkezés elősegíti a gyermekek jó táplálkozását - a hírportál
A sikeres elhízásmegelőzés a családi étkezőasztalnál kezdődik. Ezt sugallja egy 57 vizsgálat metaanalízise, amelyen a Max Planck Humán Fejlesztési Intézet és a Mannheimi Egyetem világszerte több mint 200 000 tesztalany vett részt.
Az étkezés a családdal együtt hatalmas tanulási lehetőséget kínál, mivel az étkezési szokások korán kialakulnak és kialakulnak - vonják le a tudósok. A berlini Max Planck Humán Fejlesztési Intézet és a Mannheimi Egyetem tudósai által nemrégiben közzétett metaanalízisük azt mutatja, hogy a gyakori családi étkezések összefüggenek az alacsonyabb testtömeg-indexgel (BMI) és a gyermekek egészségesebb táplálkozásával. Nem számított, hogy melyik országban végezték a vizsgálatot, és hogy hány évesek a gyerekek. Az sem volt különbség, hogy reggelit, ebédet vagy vacsorát együtt ettek-e, és csak egy szülő vagy az egész család ült-e az asztalnál.
Metaanalízisük részeként a tudósok 57 vizsgálatot értékeltek világszerte több mint 200 000 tesztalappal. Az elemzés olyan tanulmányokat tartalmazott, amelyek a családi étkezések és a gyermekek táplálkozási állapota közötti összefüggéssel foglalkoznak - a testtömeg-index (BMI), a napi gyümölcs- és zöldségadagok (az egészséges étrend mutatójaként) és az édességfogyasztás alapján mérve. Italok, gyorsételek vagy sós rágcsálnivalók (az egészségtelen étrend jelzőjeként). Megvizsgálták az olyan tényezők hatását is, mint az életkor, a társadalmi-gazdasági helyzet, a családi étkezés típusa és az étkezéskor jelenlévő családtagok száma.
Eredeti tanulmány
Dallacker, M., Hertwig, R., & Mata, J. (2018). A családi étkezések gyakorisága és a gyermekek táplálkozási egészsége: metaanalízis. Elhízás vélemények. Előzetes online publikáció. doi: 10.1111/obr.12659
Forrás: A Max Planck Humán Fejlesztési Intézet sajtóközleménye január 17-től