A gyerekek csökkentik a stresszmentes ételek tippjeit
Unod már az étkezéseket, amikor a gyerekek rosszul mennek? Íme néhány tipp egy zsugorodásról, hogy minden tovább menjen ...
Marion, Albertine és Louise anyja: "A lányom mindig úgy találja, hogy kevesebb desszertet szolgálnak fel neki, mint a húgát! "
>> Válasz a zsugorodásból: A gyerekek egy nagy süteményként képzelik el szüleik iránti szeretetét, amelynek mindenki a legnagyobb szeletet akarja! Az étel pedig szerelem, ezért mindenki többet akar mindenből a tányérján! Féltékenységi válság esetén nem kell megpróbálni mindenkinek pontosan ugyanazt adni, megszámolni a krumpli számát, ez hiábavaló, mert mindenesetre a féltékeny embernek mindig az lesz a benyomása, hogy bántják. Éppen ellenkezőleg, különböztesse meg és szolgálja mindegyiket preferenciáinak és éhségüknek megfelelően. Mondd: "Több húst vettél, mert szereted, a húgod pedig több tejszínt, mert szereti!" "
Sylvain, Sarah apja: „Mindig ugyanazt akarja enni! "
>> Válasz a zsugorodásból: Csak kagylót/sonkát és gyümölcsjoghurtot akar enni? Elutasít minden zöldséget, gyümölcsöt, halat? Kínáljon továbbra is mindent neki. Ne engedjen: minden étkezésnél folyamatosan tálalja a zöldségeket. Ne próbálja leplezni őket, legyen egyszerű és mindig ugyanaz legyen, mert az egyes ételek megszelídítéséhez idő kell. Magyarázd el neki, hogy már felnőtt és hogy jogosult a szülő étlapjára. Vásároljon és főzzön vele különböző ízeket.
Audrey, Raphaël anyja: „Mindent megeszik más emberektől… és otthon nyűgös! "
>> Válasz a zsugorodásból : Okos kicsi megérti, hogy édesanyja mennyi ételt fektet be érzelmileg, mert ez bizonyítja a szeretetet. Az ételek elutasítása jó módszer arra, hogy a határok közé szorítsd magad, de érvényesülni és igényelni is autonómiádat. Amikor gyermeke elnyeli a tányérját, ne kérdőjelezze meg magát, ne verje meg magát. Ne aggódjon, mert közli vele a stresszt. Ne erőltesse, különösen azért, mert eltömődést hoz létre. Győződjön meg róla, hogy könnyebb vagy, bízz abban, hogy képes vagy jó anya lenni, és ne erőltesd. Ez lehetővé teszi számára, hogy más módszereket találjon önállóság iránti vágyának kifejezésére. És mivel jobban eszik másokkal, ne habozzon étkezés közben átadni a stafétát a körülötte élőknek.