A gyermek etetése az élet első évében

Bébiétel/Fotó: PhotoXpress

A gyermek életének első éve kulcsfontosságú időszak, amelyen további fejlődése nagyban függ, és az étel a főszereplő. Az étkezési szokásokat az első naptól kezdve megtanulják, és segítik a kicsi erős és egészséges felnőtté válását. Az étkezési idő nem csak számára az a pillanat, amikor tudja, hogy kielégíti éhségét, hanem egy egész kaland: megtanulja, fejleszti, kielégíti igényeit és kíváncsiságait. Olvassa el itt a teljes diverzifikációs rendszert és válaszokat a "Segítség, ne egyél, mit tegyek?" Kérdésre.

A csecsemő etetése 0 4 hónaposan

CAz újszülött számára a legmegfelelőbb táplálék az anyatej, immunizáló, fertőzésellenes, allergiaellenes tulajdonságai miatt. A szoptatás során pszicho-affektív kapcsolat van tehát az anya és a gyermek között az anyának nagyon nyugodtnak és pihentnek kell lennie. A stressz és a szorongás könnyen átvihető az újszülöttre, beleértve a megnyilvánulásokat, például a kólikát. Is, az anya ne fogyasszon savanyú gyümölcsleveket, fűszereket vagy alkoholt, és ne dohányozzon.

A szoptatáshoz nincs szabványos helyzet. Minden anya kiválaszthatja azt, amelyben a legkényelmesebbnek érzi magát. De a babát úgy kell elhelyezni, hogy a fej, a váll és a csípő egyenes vonalban legyen. Ülhet anyja karján, párnán vagy az ágy egyik oldalán, szemtől szemben anyjával. A szoptatásról itt olvashat bővebben.

Annak biztosításához, hogy a kicsi helyesen és hatékonyan táplálkozzon, elegendő észrevenni a mell areoláján elváló ajkakat, és észrevenni, hogy lenyeli. Arra is ügyelnie kell, hogy a csecsemő orra ne legyen eltömődve a szoptatás alatt.

A legtermészetesebb étkezési program „kérésre” a gyermek számára. Eleinte gyakran fog szívni, főleg éjszaka. Figyelmeztetés - az élet első napjaiban egy "étkezés" akár egy, másfél óráig is eltarthat, amíg az újszülött erősödik és a laktációt stimulálja. A csecsemőnek teljesen ki kell ürítenie mindkét mellét, mert a tej összetétele változik a szopás során. Kezdetben a tej vizesebb, hogy kielégítse a szomjat, majd koncentráltabb és lipidekben gazdagabb, hogy kielégítse a kicsi éhségét. Fontos, hogy az anya annyit tápláljon és hidratáljon, amennyire szüksége van, de elengedhetetlen, hogy kipihent legyen. Ha úgy érzi, hogy befolyásolja a tejtermelést, a fő ok a pihenés, az alvás hiánya.

Tejporral történő etetés esetén, az egyes étkezések tejmennyisége is a kicsi választása, a toleranciától és az étvágytól függően. Étkezés után a csecsemőt függőlegesen kell tartani, amíg a levegő el nem távozik a gyomorból. Célszerű megfigyelni az újszülött kívánt ütemezését az élet első hónapjában, saját maga elkészítve az ütemtervet. Általános szabály, hogy a gyermeket 34 óránként egyszer kell etetni nappal és éjszaka. Alacsony születési súlyú újszülöttek esetében gyakrabban, kisebb tejmennyiséggel próbálkozhat.

Csak akkor adjon teát vagy vizet az újszülöttnek, ha hajlamos a székrekedésre.

A csecsemő etetése 4 5 hónaposan

Az étrend diverzifikálása hat hónapos korig nem ajánlott, kizárólag anyatejjel táplált gyermekek esetében., feltéve, hogy az élet első négy hónapjában körülbelül 200 g-ot kapnak hetente, az első 4 hónapban pedig körülbelül 150 g-ot. A tejpor gluténmentes liszteket kaphat, amelyet tejjel készítenek el, ha a súlygyarapodás lassabb.

Ebben a korban minden csecsemő, az étrend típusától függetlenül, otthon kaphat természetes gyümölcsleveket az étkezések között. az alábbiak szerint szolgálva:

az első napon: 10 ml sárgarépalé + 10 ml sima víz;
másnap: 20 ml sárgarépalé + 20 ml sima víz;
.
hatodik nap: 60 ml sárgarépalé + 60 ml sima víz;
hetedik nap 30 ml sárgarépalé + 30 ml almalé + 60 ml sima víz.

Óvatos! Kötelező, hogy a diverzifikáció kezdetén a csecsemő székletének normális legyen, és nincsenek akut betegség jelei.

A diverzifikáció alapelvei:

Elsőbbséget élvez az újonnan bevezetett étel, utána az, amelyhez a gyermek már hozzászokott;
az újonnan bevezetett élelmiszert fokozatosan adagolják olyan mennyiségekben, amelyeket fokozatosan növelnek, miközben a régi élelmiszerek mennyisége csökken;
szelektíven soha ne vezessen be két új ételt egyszerre;
a diverzifikáció időtartama 710 nap;
a gyermeknek el kell fogadnia az új ételt. Ha nem fogadja el, félbeszakítja és öt vagy tíz nap múlva megpróbálja újra.

A csecsemő etetése 5-6 hónapos korban

A kizárólag szoptatott gyermekek esetében még mindig nincs kérdés a diverzifikációról, mint azoknál, akik nem híznak eleget, akik gyümölcsöt (10.00 órakor) és sárgarépalevest (14.00 órakor) kaphatnak.

A tejporral etetett csecsemők öt hónapon belül változatosabbá válnak az alábbiak szerint:

első nap: egy teáskanál gyümölcs (banán és sült alma) + a többi tej;
másnap: két teáskanál gyümölcs + a többi tej;
harmadik nap: négy teáskanál gyümölcs + a többi tej.

Így fokozatosan a 10: 00-tól kezdődő étkezés helyébe egy teljes gyümölcstömeg (kb. 150 g) lép.

Évesen 5 hónap és 2 hét fokozatosan adjunk hozzá sárgarépalevest (gyümölcslé vagy püré közvetlenül), 2030 ml/nap. Az ételt tejjel egészítik ki, amíg helyébe sárgarépapüré nem kerül.

Néhány nappal a sárgarépakrémleves bevezetése után a cukkinit és a fehérítőt beviszik az étrendbe. (petrezselyem, paszternák). Néhány nap múlva hozzáadhat növényi olajat kukorica vagy olíva csíra.

Hat hónap múlva húst adhat a növényi krémhez csirke vagy marhahús mell, amelyet 23 órán keresztül külön főztek.

A csecsemő etetése 6-7 hónaposan

Ekkor kezdődik a táplálék diverzifikálása a szoptatott csecsemőknél ebédnél bevezetett sárgarépakrémlevessel a fent bemutatott séma szerint. Ugyanez történik a cukkinivel, a fehérítővel és a növényi olajjal.

6 hónap és 1 hét a zöldséges krémlevesbe tegye a csirkét vagy a marhahúst, amelyet korábban 23 órán keresztül külön főztek.
6 hónap és 2 hét, a gyümölcslisztet 10.00 órától vezetik be.
6 hónap és 3 hét fokozatosan vezeti be a házi túrót, napi egy teáskanál gyümölcspürében, legfeljebb tíz teáskanál sajtot tíz nap után.

Tejporral etetett csecsemők esetében, amelyek diverzifikálása öt hónapon belül kezdődött:

Reggel: tejpor korának megfelelő gabonafélékkel.

10.00: banán + érett vagy nyers alma + 2 teáskanál gabona. Fokozatosan adjuk hozzá a túrót.

14.00: zöldség- és húskrémleves, amelyben fokozatosan hozzáadhatja a keményre főtt sárgáját az alábbiak szerint:

első hét: sárgája egynegyede hetente kétszer;
második hét: fél sárgája hetente kétszer;
harmadik hét: egy egész sárgája hetente kétszer.

Hét hónapos korában 23 csirkemáj, külön egy órán át főzve, hús helyett hetente egyszer bevezethető. A délutáni tejétel fokozatosan felváltható joghurttal, amelybe friss gyümölcs adható.

A csecsemő etetése 7 8 hónaposan

Természetesen táplált gyermekek esetében, amikor a diverzifikáció hat hónapnál kezdődött, a fenti séma szerint zöldségkrémet és keményre főtt sárgáját lehet bevinni a levesbe. nak nek 7 hónap és 2 hét a hús hetente egyszer 23 csirkemájjal helyettesíthető, külön főzve egy órán át.

Nyolc hónapos korában, zöldségkrémlevesbe bevihető, hús helyett egyszer, külön főtt fehér halon (pisztráng, szalámi). A gyermek rizses csirkéből készült húsgombóc levest is kaphat. A tejlisztet fokozatosan felváltja a joghurt, amelybe friss gyümölcs adható.

Azoknál a gyermekeknél, akiknek diverzifikációja öt hónapnál kezdődött

Reggel: tej a gabonafélékkel, a gyermek életkorának megfelelő.

10.00: gyümölcs (banán, alma, barack, őszibarack) + 2 teáskanál gabona + házi túró.

Ebéd: zöldségkrémleves (sárgarépa, cukkini, fehérítő, burgonya, bors) csirkével (vagy csirkemájjal, legfeljebb heti 2-3), tojássárgájával (hetente kétszer). Ezenkívül hetente egyszer a hús helyettesíthető halakkal (pisztráng, csuka). A csecsemő levest is kaphat csirkehúsból és rizzsel.

Délután: joghurt és friss gyümölcs.

Este: Tej gabonafélékkel.

A gyermek etetése 8 hónapos korban 1 év

Reggel: gabonatej (vagy mell)

10.00: gyümölcs (banán, alma, ananász, dinnye, sárgabarack, őszibarack, fehér szőlő héj és mag nélkül) + 2 teáskanál gabona + házi túró.

Ebéd: zöldségkrémleves tésztával vagy galuskával, csirkével vagy húsgombóccal. A levest savanyíthatjuk citrommal vagy házi borscsival. A levesben hetente kétszer adjunk hozzá főtt tojássárgáját. A baba hetente 23 csirkemájat is megehet. A gyermek hetente egyszer fogyaszthat fehér halat vagy csirkével és rizzsel töltött cukkínit, fazék friss zöldséget, spenótot rizzsel vagy főtt babkal, fokhagymát vagy húslevest nem.

Délután: sima joghurt friss gyümölcsökkel.

Este: mell vagy gabona tejjel.

Nyolc hónapos kor után, a fogak megjelenése miatt az étel granulálása megnő. Az ételeket fokozatosan már nem keverik, hanem csak összetörik.

Ne erőltesse a gyereket az evésre! Gyakorlati tanácsok