A gyermek nem eszik jól, mi az oka, és hogyan tud neki segíteni
Nem eszik egyáltalán a gyerek, annak ellenére, hogy több tucat receptet kipróbáltál, hogy találj legalább egyet, ami tetszik neki? Sok oka van annak, hogy miért nem csábítja az ételt, és néhányat bemutatunk.
A gyermek nem eszik jól: növekedési üteme lassabb
Két-három éves kora körül a gyermek növekedési üteme nem olyan gyors, mint az élet első két évében, ezért az étvágy nem olyan nagy. Hasonló a helyzet az iskoláskorúakéval, ezért gyakran az a legjobb, ha a saját tempójukban hagyják őket - mondja www.jillcastle.com.
Olvassa el "A gyermekem nem eszik!" Című könyvet, amelyben Carlos Gonzalez gyermekorvos feltárja, miért utasítja el a gyermek az ételt. A könyv ITT vásárolható meg.
Ételre vágyik
Az egy-három éves időszak nem csak abban az esetben fordul elő, amikor kis személyiségválságok jelentkeznek, hanem abban az időszakban, amikor a kicsi az étellel kapcsolatos állítások szakértőjévé válik. Tudta, hogy ez annak is köszönhető, hogy gyorsan halad egyik fejlődési szakaszból a másikba? Megpróbálhat jutalmat adni neki, elkészítheti kedvenc ételeit, de lehet, hogy a szeszélyek nem tűnnek el.
A gyermek nem eszik jól: túlságosan megnyomja őt étkezés közben
Számos tanulmány kimutatta, hogy gyakran azok a gyermekek, akiket legalább egy falat étel megkóstolására kényszerítenek, egészséges étkezési szokások nélkül érik el a felnőtt kort. Vagy végül éppen az ellenkezőjét teszik, mégpedig nagyon jól és még túl nagy mennyiségben is.
A gyermek étvágya még jobban csökken, ha az étkezésre kényszerül, amikor olyan szakaszon megy keresztül, amelyben igényesebb.
Bizonyos ételekre allergiás
Az ételallergia (legyen az egy vagy több étel) kiegészíti azon okok felsorolását, amelyek miatt a kicsi nem eszik, mint egy könyv. Jó tudni, hogy sok táplálkozási korlátozás meguntatja az elfogyasztott ételeket, sőt egyre rosszabbul is fogyaszthat.
A gyermek nem eszik jól: érzékeny a különböző textúrákra
Noha nem gyakori, vannak olyan helyzetek, amikor a gyermek nem eszik jól, mert érzékenyebb a különböző textúrákra, ha ételről van szó. Vannak, akik nem szeretik a nedves vagy csúszós textúrájú ételeket, ezért kerülik őket, és a szülőnek az az ötlete marad, hogy válogatós az ételekkel kapcsolatban. Hasonló a helyzet, ha érzékeny bizonyos szagokra.
Csak egy ételt szeret
Gyakran előfordulhat, hogy a kicsi előszeretettel alkalmaz egy készítményt, és megtagadja az összes többit. Ha például szereti a zöldséges rizst, akkor a végén nem fogadhat el mást.
Ne feledje, hogy ez csak egy szakasz, és hogy az ilyen helyzetek egyre ritkábbak lesznek. Sajnos fennáll annak a veszélye is, hogy nem elég asszimilálni a tápanyagokat, mivel csak egy ételt fogad el.
A gyermek nem eszik jól: túl sok harapnivalót eszik
A gyerek játék közben általában egész nap rág valamit? Akkor ne csodálkozzon azon, hogy az asztal nem nagyon szeles az elkészített ételek után.
Akár szeret tejet, gyümölcslevet inni, vagy olajos gyümölcsöket rágcsálni, étvágya egyre inkább csökken, emiatt már nem akarja azt enni, amit neki főz. Célszerű fokozatosan korlátozni ezeknek a harapnivalóknak a fogyasztását, különösen azért, mert nem feltétlenül gazdag tápanyagokban.
Lehet, hogy étkezési rendellenességekben szenved
Vannak olyan helyzetek, amikor a gyermek (különösen idősebb korban) megtagadja az étkezést, hogy lefogyjon, utánozza az iskolatársakat, vagy mert elégedetlenkedik a testével. A kaotikus étkezési rend, az elfogyasztott ételek csoportjának csökkentése és az étkezés elhagyása csak néhány tényező, amely étkezési rendellenességhez vezethet.
Az Amerikai Egyesült Államokban 2011-ben végzett vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy az étkezési rendellenességek aránya 1000 13-18 éves serdülőben: anorexia - 0,3%, bulimia - 0,9%, nagyobb mennyiségű ételt követ egy periódus, amelyben már nem esznek semmit - 1,6%, az étvágytalanság kezdete - 0,8%.
A gyermek nem eszik jól: az étkezés közben eltereli a figyelmét
A gyermek figyelmét gyorsan lekötik a játékok, a tévé vagy a tabletta, emiatt előfordulhat, hogy nem akarja megkóstolni azt, amit készítettél neki. Jó megszüntetni az étkezés során az ilyen dolgokat, és meggyőzni arról, hogy amint megeszi, elmegy és játszani fog vele, amennyit csak akar.
Túl fáradt az evéshez
Készítette a kedvenc ételt vacsorára, és még csak nem is akarta megkóstolni? A fáradtság lehet hibás ebben, különösen, ha a kicsi egész nap folyamatosan éber.
A jó hír az, hogy a legtöbb gyermek hajlamos több ételt fogyasztani, ha az utolsó étkezéskor még nem nagyon kóstolt.
A gyermek nem eszik jól: nem érzi jól magát
Általában alacsonyabb az étvágy, ha a gyermek nem érzi jól magát, ennek eredményeként kevesebbet fog enni, mint máskor. És ennek nem kell aggódnia, főleg, ha újra elkezd enni, miután megszabadult ettől az egészségügyi problémától.
Fontos azonban, hogy ebben az időszakban minél több folyadékot adjanak nekik, hogy ne száradjanak.
Olvassa el "A gyermekem nem eszik!" Című könyvet, amelyben Carlos Gonzalez gyermekorvos feltárja, miért utasítja el a gyermek az ételt. Felszámolja a növekedési táblázatok buktatóit, és elmagyarázza, hogy a növekedés és a fizikai aktivitás hogyan befolyásolja a gyermek kalóriaigényét. A könyv ITT érhető el.
Ha hasznosnak találta ezt a cikket, próbálja ki LIKE Facebook oldalunk, ahol legalább más ugyanolyan érdekes cikkeket talál.